２０２０年のしあわせ日記
令和２年（２０２０年）
１月 １日〜１０日
生きている幸せ／いてくれる幸せ／食べる幸せ／
自分に優しく生きていく／幸せを見つける方法／入浴の幸せ／
夢がある幸せ／不幸でない幸せ／人を幸せにする幸せ／四季のある幸せ
１月１１日〜２０日
怒りが消え気持ちが楽になる言葉／人と比べてしまう癖をやめるには／
幸せに仕事をする思考／仕事の幸せ／成長の幸せ／してくれる幸せ／
楽しみがある幸せ／三日坊主にならないためのアドバイス／
死の直前、後悔すること／“つまらない仕事”を“面白い仕事”に変える
１月２１日〜３１日
安心の幸せ／不幸を乗り越えた幸せ／貢献の幸せ／
コタツの幸せ／利他的な行動／幸福は人が作り出した概念／
生活の楽しさ・面白さ／やりたいことがやれる幸せ／
自分を愛せる幸せ／分かち合える幸せ／健康の幸せ
２月 １日〜１０日
ストレス対処法／自己犠牲はやめる／笑顔と幸せの法則／達成の幸せ／
知る幸せ／感謝できる幸せ／星を望む幸せ／心を若く保つ／
職場の友人関係に疲れたときの対処法／自力の幸せ
２月１１日〜２０日
落ち込む自分と上手に付き合う方法／思考のコントロール法／
人を喜ばせる幸せ／寝る幸せ／自分が求めているものは何か？／
困った上司、困った部下／自分を発揮して生きるには／
能力を発揮できる幸せ／自分を認められる幸せ／親がいる幸せ
２月２１日〜２９日
あたたかい幸せ／聞き上手になる方法／富士を拝める幸せ／
幸せに長生きする方法／希望がある幸せ／選択肢がある幸せ／
いいことをする幸せ／歩く幸せ／不公平だと感じたとき
３月 １日〜１０日
今日が人生でいちばん若い／働き方を変えるステップ／夢中の幸せ／
自由の幸せ／人の成長を見守る幸せ／遊ぶ幸せ／他人事思考のススメ／
幸福感を与える生物学的な仕組み／感謝する／プラス思考になれる習慣
３月１１日〜２０日
気づけた幸せ／結婚の幸せ／花を愛でる幸せ／
他人の顔色を気にしすぎない／幸福と成功のために毎日すべきこと／
「人生」と「生活」／信じる幸せ／苦難を共にする幸せ／
音楽の幸せ／毎日を幸せに過ごすためのＴｏＤｏリスト
３月２１日〜３１日
幸せを遠ざける口癖／自己肯定感／１人の時間を大切にする／
工夫を楽しむ幸せ／悩みがない幸せ／好きな人がいる幸せ／
健康のために整えたい５つの項目／有害な人とうまく距離を取る方法／
幸せになるのが怖い／生きがいを感じる幸せ／平和の幸せ
４月 １日〜１０日
学ぶ幸せ／出会いの幸せ／笑える幸せ／悪習慣を断つステップと実践法／
笑顔で心身ともに健康に／日本で暮らせて幸せ／仕事を楽しめる幸せ／
自分で自分を励ませる幸せ／いっしょにいる幸せ／スポーツの幸せ
４月１１日〜２０日
仕事で成功する人としない人／見返りは期待しない／幸せを選べる幸せ／
慣れる幸せ／強くなる幸せ／認められる幸せ／お茶を飲む幸せ／
成功する人としない人／トクさせた人が幸せ／忘れられる幸せ
４月２１日〜３０日
努力を楽しめる幸せ／地球に生きる幸せ／自分だけじゃない幸せ／
美しいものを見る幸せ／成功する人としない人／
良い習慣を身に付ける法則／哲学の幸せ／好きなことがやれる幸せ／
#stayhomeのための１０の自己教示／音楽を聴くと幸福感が高まる
５月 １日〜１０日
人生を幸せにする秘訣／不安な気持ちから抜けるには「妄想しない」／
“幸せ”を再確認する３ステップ／人生の不満への特効薬は“感謝”／
幸せカウントをしよう／歩くだけで幸せ感が増す！？／心の冷え／
ご機嫌な人の習慣／人生・対人関係の課題／死は必ず来る
５月１１日〜２０日
たくさんある幸せ／望みを叶える幸せ／自育の幸せ／感謝される幸せ／
今の幸せ／知識を知恵に変える／充実感を左右する１日の最後の１時間／
人生の目的がある幸せ／やる気がある幸せ／心静かな幸せ
５月２１日〜３１日
人と話せる幸せ／旬を楽しむ幸せ／断られても大人の対応をすべき理由／
「幸せ」を考える時間に／応援消費が自分の幸せにも繋がる／
期待感のある幸せ／幸せにしたい人がいる幸せ／時間がある幸せ／
幸せを感じられる幸せ／ＳＴＲＥＳＳ対処法／あきらめよう
６月 １日〜１０日
「幸せだね！」を口癖に／経験できた幸せ／やめる幸せ／
やさしい気もちになれる幸せ／天気がいい幸せ／
頼りない上司の対処法／“幸せ”は習慣、“不運”があると気づく／
迷ったら行動する／転機の幸せ／自由時間の幸せ
６月１１日〜２０日
パートナーがいる幸せ／雨の幸せ／ユーモアセンスの磨き方／
強いメンタルでポジティブに生きる習慣／目標を達成する技術／
アイデアが浮かぶ幸せ／問題を見つける幸せ／わかってもらえる幸せ／
幸福感と健康の関係／嫉妬心を自分の魅力に変える
６月２１日〜３０日
人生の意味／自分の幸せを明確にする／独歩の幸せ／ボーとできる幸せ／
仲がいい幸せ／おもしろがれる幸せ／感謝を心がける／
幸せへの感度を上げる／仕事の満足度を決める７要素／情熱がもてる幸せ
７月 １日〜１０日
心をコントロールできる幸せ／見守る幸せ／波を乗りこなす幸せ／
幸せになれる自問／独身でも幸せな人／ライフ・ワーク・“ラーン”／
適応できる幸せ／運がいい幸せ／与える幸せ／甘いものを食べる幸せ
７月１１日〜２０日
幸福であるためには／「やらないこと」を決める／いい所探しの幸せ／
日常的な幸せ／自分の弱さを認める幸せ／人と違う幸せ／旅行の幸せ／
自分を後回しにしない／自己肯定感が高い人生／幸せになれない理由
７月２１日〜３１日
成功を信じる幸せ／自分にしてあげられる幸せ／
大切な人のために時間を使う幸せ／お金があっても幸せになれない理由／
寂しさを防ぐ／好きなことをして生きる／「幸福／幸せ」の幸せ／
心安らかな幸せ／減らす幸せ／スキンシップの幸せ／気分がいい幸せ
８月 １日〜１０日
幸せの３つのレベル／想像力を働かせてイライラを解消する方法／
寿命の幸せ／喜びを感じる幸せ／読書の幸せ／人に期待しない幸せ／
水の幸せ／習慣化の極意／友達を作る方法／目標の立て方と継続のコツ
８月１１日〜２０日
競争の幸せ／育自の幸せ／先祖がいた幸せ／祭りの幸せ／
断・捨・離でつきあう／不幸感を減らし、幸福感を増やす／普通の幸せ／
自分を信じる幸せ／かけがえのない幸せ／人に親切にする幸せ
８月２１日〜３１日
お金の幸せ／ミス・失敗に負けない／人生を上向きにする／
再開の幸せ／自分に合った目標がある幸せ／過ち経験の幸せ／
人を愛する幸せ／今の生活を愛する幸せ／嫌いな人がいてもいい／
自由に生きる／先にある楽しみをイメージする
９月 １日〜１０日
不幸になりにくい幸せ／苦にしない幸せ／腐らない幸せ／
くよくよしない幸せ／救護する幸せ／無理して明るく振る舞う危険／
苦難の幸せ／悔やまない幸せ／汲汲としない幸せ／一期一会の幸せ
９月１１日〜２０日
価値のあることをする幸せ／ハグで得られる効果／絶対的幸福のススメ／
「これでいい」と思える幸せ／好きになれる幸せ／悟りの幸せ／
つながる幸せ／妄想の幸せ／感謝で健康促進？／幸福でいるための教訓
９月２１日〜３０日
老人の幸せ／好奇心がある幸せ／「○○でなくていい」と思える幸せ／
独りの幸せ／秋を楽しむ幸せ／「好き」を自覚し、人生を寄せる／
成功に必要な習慣／幸せを意識できる幸せ／信仰の幸せ／経験の幸せ
１０月 １日〜１０日
家族団らんの幸せ／いいところ探しの幸せ／登山の幸せ／
人間関係がうまくいく方法／感じる力は幸せの源／充実感のある幸せ／
捨てる幸せ／感謝の気もちを表す幸せ／Ｙｅｓの幸せ／長生きしたい？
１０月１１日〜２０日
ハッピーな自分を作り出す習慣／お仕着せの幸福／リスクのある幸せ／
自分を支えるものがある幸せ／怒りに負けない幸せ／気分転換できる幸せ／
残念な相手でも幸せになる方法／したいことがハッピーのヒント／
自分の幸せを知っている幸せ／心を明るくできる幸せ
１０月２１日〜３１日
悩む幸せ・悩まない幸せ／相手の価値観を受け入れる幸せ／
和やかな幸せ／他人に多くを望まない／成長できる人間になる／
幸福度をアップする行動／成功を求める幸せ／理性が働く幸せ／
鈍感の幸せ／上機嫌の幸せ／「明日死ぬかもしれない」という幸福
１１月 １日〜１０日
幸福感の３要素／望む暮らし方ができる幸せ／将来の幸せ・今の幸せ／
公平の幸せ／大切なものを愛せる幸せ／自分の生活に満足できる幸せ／
大好きなことを見つける方法／手段と最終目標／恵まれた幸せ／職場の幸せ
１１月１１日〜２０日
自分らしく生きる幸せ／人に気を遣える幸せ／ストレスを受け流す／
「やりたいのに出来ない」理由／自分の人生に集中する／
小さな幸せを重ねる幸せ／勇気がある幸せ／運命を愛せる幸せ／
人を信じる幸せ／人生ゲームを楽しむ幸せ
１１月２１日〜３０日
幸せになるお金の使い方／職場の人に親切にする／はたらく人の幸せ因子／
チャンスの幸せ／ギアチェンジの幸せ／人の役に立つ幸せ／
何事も結構と思える幸せ／ポジティブに生きる習慣／
不安に押しつぶされない方法／あなたらしい「幸せの価値観」を見つけよう
１２月 １日〜１０日
進歩の幸せ／無理をしない幸せ／愛が続く幸せ／五感の幸せ／
「いい人」のやめ方／幸せになる方法は？／仕事と休息のバランス／
目的を果たせる幸せ／自分を好きな幸せ／恩返しの幸せ
１２月１１日〜２０日
平凡の幸せ／旅のマインドセット／友達を作る方法／プチ贅沢の幸せ／
企画の幸せ／同じ過ちを繰り返さない幸せ／憎しみをもたない幸せ／
物を愛でる幸せ／褒め上手になるコツ／繊細さんが持つ幸せ
１２月２１日〜３１日
満ち足りているという考え方の身につけ方／行動による幸せ／
人格を高める幸せ／まわりの人に合わせられる幸せ／元気の幸せ／
もやもやを抱えたとき、自分に確認すること／ご機嫌の科学／
納得できる生き方／成し遂げたい目標がある幸せ／
幸福度を上げ続ける幸せ／人の幸せを祈る幸せ