しあわせ日記

自分で自分を励ませる幸せ

 人生には、つらい時、苦しい時、落ち込む時など、不幸に陥りそうな時があるでしょう。
 そういう時に、自分で自分を励ませる人は、まだ幸せです。
 反対に、自分を責めたり、自分を蔑んだり、自暴自棄になったりすると、不幸になってしまいます。

 つらい時には自分を助けようと努力できるといいでしょう。
 その一つの方法が自分で自分を励ますことです。
 たとえば、「頑張ろう」「(もうちょっと)我慢しよう」「切り替えよう」「元気を出そう」「(今自分にできる)ベストを尽くそう」などと自分に(心の中で)声をかけることができると、それだけでも少しは力になるのです。
 「大丈夫、大丈夫」「朝が来ない夜はない」のような自分の心を支える言葉でもいいでしょう。

 つらい時には、自分で自分を励ませるようになるといいでしょう。



   

次の日の日記

最新の日記

ホームページ