しあわせ日記
自分で自分を励ませる幸せ
人生には、つらい時、苦しい時、落ち込む時など、不幸に陥りそうな時があるでしょう。
そういう時に、自分で自分を励ませる人は、まだ幸せです。
反対に、自分を責めたり、自分を蔑んだり、自暴自棄になったりすると、不幸になってしまいます。
つらい時には自分を助けようと努力できるといいでしょう。
その一つの方法が自分で自分を励ますことです。
たとえば、「頑張ろう」「（もうちょっと）我慢しよう」「切り替えよう」「元気を出そう」「（今自分にできる）ベストを尽くそう」などと自分に（心の中で）声をかけることができると、それだけでも少しは力になるのです。
「大丈夫、大丈夫」「朝が来ない夜はない」のような自分の心を支える言葉でもいいでしょう。
つらい時には、自分で自分を励ませるようになるといいでしょう。
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