しあわせ日記      

しあわせに関するエッセイ

 9月27日(日曜日)誕生花は「葡萄」、花言葉は「忘却」。

 しあわせ日記 「「ありがたい」瞬間」

 「「当たり前」がいちばん幸せ。40代女性が最近「ありがたい」と感じた瞬間」(saita)より、
 特別な出来事ではなくても、「助かったな」「うれしいな」と感じる瞬間は日常のあちこちにあるものです。
 支えてくれる人への感謝を忘れず、日常に潜む小さな幸せに目を向けながら過ごしていきたいですね。
 日常生活の中にも「助かったな」「うれしいな」などと感じられる瞬間がいろいろあるのではないでしょうか。
 そういうときに、「ありがたい(なぁ)」と思えれば、幸せな気もちになれます。
 さらに、そのことを「幸せだなぁ」と思えれば、幸福感がより確かになります。

 一方、「当たり前」と思ってしまえば、何も感じることはできません。

 このような日常生活の幸せはたくさんあるでしょう。
 小さな幸せを大切に、日々の小さな感謝を積み重ねることが幸せ(に暮らすこと)につながるのではないでしょうか。


 9月27日(日曜日)「世界観光の日」 世界観光機関(WTO)が制定。
                  WTO加盟各国で、観光推進のための活動が行われる。

 きょうの幸福のヒントは、

感謝できない理由

 感謝された人も幸せですが、感謝した人も幸せです。
 心から感謝できると、幸せな気もちになれます。

ありがたいなぁ 好好        お陰様で 好好

 感謝の気もちがあっても、言動に表さなければ、伝わらないでしょう。
 「言わなくてもわかる」かどうかは疑問です。少なくとも確かにはわかりません。
 ちゃんと伝えたほうが、確かにわかり、相手も自分も幸せな気もちになれるでしょう。

「ありがとう」     「どういたしまして」



 

 

 

 


「本のページ」

【9月28日】
◆「パソコン記念日」。
 1979年(昭和54年)9月28日に、日本電気(NEC)がパーソナルコンピュータPC−8000シリーズ「PC−8001」を発売し、パソコンブームの火附け役となった。
◆「プライバシーデー」。
 1964年(昭和35年)9月28日に、三島由紀夫の小説『宴のあと』でプライバシーを侵害されたとして有田八郎元外務大臣が作者と発行元の新潮社を訴えていた裁判で、東京地裁がプライバシー侵害を認め、三島由紀夫に損害賠償を命じる判決を出した。日本でプライバシーが争点となった初めての裁判だった。

 誕生花は「ヘレニウム」、花言葉は「上機嫌」。

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花300」

しあわせ日記

令和8年(2026年)

 9月 1日〜10日
お金の幸せを知る/やりたいことをやる時間をつくる/人間関係でいい距離感を取る/
心の運動をする/手放したい習慣/明るくなりたい/習慣化のコツ/
目的をもって生きる/自分を知る/悪口への対処法を身につける

 9月11日〜20日
“子供の心”を失わない/身体を動かす/私は私でいい/失敗したときの対処法/
不幸を幸せに変える/生きるのがラクになる考え方を身につける/
人づきあいがラクになる考え方を身につける/散歩を楽しむ/
幸せのハードルが低い/イヤな出来事の捉え方

 9月21日〜最新
日常を愛する/仕事を好きになる/幸せになる/
人といっしょにする幸せになれることをする/秋を楽しむ/人生との関わり方


 8月 1日〜10日
充実する時間/人を許す習慣/夢中のチカラ/幸せになる能力を向上させる/
好きなものを楽しむ/会話を楽しむ/心の栄養をとる/キャンプの効果/
別れとの向き合い方/幸せが増えるお金の使い方習慣

 8月11日〜20日
やめたほうがいいこと/悩みすぎない/喜びを分かち合う/心の免疫力を鍛える/
週末に冒険/境界という線を引く/やる気が起きる方法/夢をもって生きる/
独身で幸せに生きる/結婚して幸せに生きる

 8月21日〜31日
不幸でない幸せを味わう/幸福の価値観/人の目を気にしない/
決断を楽にする考え方/やりたいことをやる/決断力を高める/
人にイライラしない/幸せな思い出をつくる/笑顔の健康効果/
人生で後悔すること/感謝するから幸せになれる


 7月 1日〜10日
自分を好きになる/出会いを増やす/自然とふれあう/余白づくり/
お姫さまマインド/人生を好転させるステップ/安心の幸せを感じる/
自身の成長の幸せを感じる/いい友達・仲間をつくる/食べる

 7月11日〜20日
いい感情になる解釈/「可変」に集中する/やりたいことは深めていく/
やりがいを感じる/自分の問題点に気づく/職場の人との関係を良くする/
運動習慣をつくる/ツライときに心が軽くなる習慣/
イライラを引きずらない/夏休みの自己投資

 7月21日〜31日
目標を持つ/楽観的になる/イヤな人づきあいは断る/夏を楽しむ/
大人こそ「遊ぶこと」/嫌な上司対策/前向きになれる「問いかけ」/
行動する/幸せになれる心の働きを身につける/人を信じる/気分転換する


 6月 1日〜10日
新しいことに取り組む/幸せになれる口癖を身につける/時間を大切にする/
まわりの人を大切にする/「今は幸せ」と思えるようになる/何を見ているか/
人の良い面を見つける/先延ばしグセを解消する習慣/
やりたい気持ちを大切にする/自分の感情を大切にする

 6月11日〜20日
怒りをコントロールする/雨の日を楽しむ/ストレスマネジメント/
「適度な距離」を保つ/人生を変える習慣/夢を持つ/
目的をもって生きる/感謝する/ストレス対処法を身につける/
こなすだけの毎日から抜け出す方法

 6月21日〜30日
内なる声に耳を傾ける/幸福なお金の使い方/仕事の幸せを感じる/
とらわれない/いい関係を続ける/元気を出す/幸福感と健康/
悪口を言う弊害/日常は学びの宝庫/心配しすぎない


 5月 1日〜10日
生き方を考え直す/考えすぎを力に変換する/「嫉妬」から逃れる/
“ごきげん”でいる/幸せになれる時間の使い方/素直な心になる/
人を楽しませる/五感を働かせる/成長実感/会話ネタの拾い方

 5月11日〜20日
人生を好転させる思考/幸せに気づく/自分の心を支える言葉を身につける/
人の目を気にしすぎない/今を楽しむ/鳥の鳴き声に注意して自然を歩く/
「自分の基準」を持つ/「小さな一歩」のための「小さな決意」/
不安の対処法を身につける/幸せになる能力を身につける

 5月21日〜31日
嫉妬しない/笑う/自分を大切にしてくれる人を大切にする/
会話のきっかけをつくるメソッド/到着の誤謬/生きがいを感じる/
余裕を持つ/イヤな人ともそれなりにつきあう/散歩の習慣をつくる/
無駄なこだわりの取り除き方/「人疲れ」から回復する方法


 4月 1日〜10日
自尊心を高める/人にイライラしない/朝の幸せ習慣を身につける/
“ありがとう”の習慣/雰囲気を悪くしない関わり方/一生懸命やる/
幸せの感受性を磨く/幸せになれる心を養う/
思いやりを持って人と接する/自分の楽しみをもつ

 4月11日〜20日
人生を変える態度/新しい人間関係に疲れない/スルーする力/
将来の幸せにつながることをする/自分を持つ/話題を考える/
幸せになれる習慣を身につける/習慣を身に付けるステップ/
人と自分の価値観を受け入れる/「快楽を増やす」と「苦痛を減らす」

 4月21日〜30日
勇気を出す/自分を変える/聞き上手になる/
ストレス対処法を身につける/走ることで幸福度アップ/魅力的な人になる方法/
たくさんの小さな喜び vs 数回の大きな喜び/幸せになれるお金の使い方/
つらい時には自分を助ける/出会いを大切にする


 3月 1日〜10日
ほんとうのやさしさ/自分の成長・歩みを認める/目標を達成する/
自分を強くする/人を喜ばせる/自分にとって大切なものを知る/
ながら幸せ習慣/友情のメンテナンス/
幸福ホルモンが増える習慣/いい努力を続ける

 3月11日〜20日
考えすぎない/「人は人」と思えるようになる/くよくよしない/
心を立て直す方法/誰かと一緒にする/プチ・リトリート術/
自分の人生を大切にする/不幸になる考え方をやめる/
大切な人を大切にする/幸せを感じて生活する

 3月21日〜31日
性格がいい人は幸せで長生き/家族の「境界線」/行動を中心にする/
充実感を感じる/問題を解決する/感謝の気もちを表す/喜びを感じる/
「苦手」「短所」との向き合い方/無視されたときの対処法/
幸福感を高めるシンプルな方法/やる気を出す


 2月 1日〜10日
幸せな生き方のヒント/「怒らない」考え方/仕事を楽しむ/自分の幸せを知る/
感謝する/自分らしく生きる/自分の声を聞いてあげる/褒め上手/
「好き」を軸に生きる/将来の幸せを信じる

 2月11日〜20日
自分を受け入れる/人と自分を比べない/生活を楽しむ/健康長寿/
相手の行動が変わる伝え方/雑談が広がる聞き方/自信を持つ/
自分のペースで生きる/人にやさしくなる/毎日が少し豊かになる習慣

 2月21日〜28日
“あるもの”に目を向ける/人付き合いで疲れない/思い出を作る/
やりたいことを探す/自分の心を育てる/人づきあいを楽しむ/
小さな幸せを大切にする/後悔しないお金の使い道


 1月 1日〜10日
「今日」の積み重ね/「歩く」ことで人生が変わる/大切なものは何ですか?/
「自分にとっての幸せ」を大切に/目出度い幸せ/将来の幸せが期待できる幸せ/
幸せになる能力を育てる幸せ/人間関係を良くする幸せ/
気分よく生活する幸せ/悩みを軽くする習慣

 1月11日〜20日
変わらない人に期待しすぎない/今ある幸せに目を向ける/目標を持つ/
自分を大切にする/人間関係を良くする/今を大切にする/
幸せな人が実践している習慣/人の良いところを見つける/
舌が肥えると幸福度は下がる/希望を持つ

 1月21日〜31日
自分の心を大切にする/人間関係で悩み苦しまない/気分よく生活する/
あえて「見ない」/断りやすくなる方法/行動の変化と環境の変化/
やりたいことをやる/自分を幸せにする/自分の健康法を持つ/
人を幸せにする/健康法


令和7年(2025年) 1月〜12月

令和6年(2024年) 1月〜12月

令和5年(2023年) 1月〜12月

令和4年(2022年) 1月〜12月

令和3年(2021年) 1月〜12月

令和2年(2020年) 1月〜12月

平成31年/令和元年(2019年) 1月〜12月

平成30年(2018年) 1月〜12月

平成29年(2017年) 1月〜12月

平成28年(2016年) 1月〜12月

平成27年(2015年) 1月〜12月

平成26年(2014年) 1月〜12月

平成25年(2013年) 1月〜12月

平成24年(2012年) 1月〜12月

平成23年(2011年) 1月〜12月

平成22年(2010年) 1月〜12月

平成21年(2009年) 1月〜12月

平成20年(2008年) 1月〜12月

平成19年(2007年) 1月〜12月

平成18年(2006年) 1月〜12月

平成17年(2005年) 1月〜12月

平成16年(2004年) 1月〜12月

平成15年(2003年) 1月〜12月

平成14年(2002年) 1月〜12月

平成13年(2001年) 1月〜12月

平成12年(2000年) 1月〜12月

平成11年(1999年) 1月〜12月

平成10年(1998年) 1月〜12月

平成 9年(1997年) 1月〜12月



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