しあわせ日記
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しあわせ日記 「内なる声に耳を傾ける」 「これを捨てないと孤独な老後が待ち受ける…まじめに働いた人ほど取りつかれている“幸福度を下げる思考”」（文春オンライン）より、 「人と比べない」ことで、私たちはようやく自分自身と向き合うことができるはずです。「比較は不幸になる考え方」。 （自分より恵まれた）人（の部分）と自分を比べていては不幸な気もちになるだけです。 「人（の恵まれたもの）は人（のもの）。自分（に恵まれたもの）は自分（のもの）」。 「自分は何を持っているのか」。 自分が持っている幸せがあるはずです。 誰もが持っている幸せもあるでしょう。 自分の幸せを大切にできるようになるといいでしょう。 「自分は何ができるのか」。 自分の取り柄・特技・能力・得意なもの・好きなものなどが何かしらあるでしょう。 自分ができることにフォーカスして生きられるといいでしょう。 「自分は何を大切にしたいのか」。 自分にとって大切ななもの（事・人・物）をもっと大切にできるようになるといいでしょう。 自分自身の内なる声に耳を傾けることで、自分の心を知り、大切にできるといいのではないでしょうか。 ６月２１日（日曜日）「夏至」 二十四節季の一つ。 北半球では太陽の高度が最も高くなり、一年中で昼が最も長くなる日。 きょうの幸福のヒントは、 
「好好（じゃない）？」と考えることで、いいこと・幸せに気づきやすくなるのです。
好好（じゃない）？ 幸せ（かもしれない）
好！好！
出会った幸せを「好！好！」と素直に喜び、続けて「幸せだなぁ」と思うことで、心の中の幸福感が確かになります。 また、自分がすでにもっている幸せを思い返して、「好好、幸せだなぁ」と思うことでも、同様に幸せを感じることができます。
幸せだなぁ
自分の幸せを感謝することでも、幸せな気もちになれます。
ありがたいなぁ 好！好！
おかげさまで
「幸せだなぁ」と思う習慣や、感謝する習慣をもつことができれば、幸せを実感して生活できるようになれるでしょう。そのきっかけとして「好！好！」が役立ちます。 「ハオハオ」を身につけることで、幸せを（自分の心で）充分に受け入れ・感じられるようになれたらいいでしょう。 |
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