しあわせ日記
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しあわせ日記 「笑顔のメリット」 「幸福度が高まる！「笑顔が多い人」の“３大メリット”」（saita）より、 心理的・精神的効果笑うことは心の健康にいいでしょう。 笑うと明るい気もちになれ、ポジティブ思考がしやすくなります。 ストレス解消にもつながるのでしょう。 笑顔は幸福感を伴うことも多いでしょう。 幸せを感じることは心身の健康にいいのです。 笑顔は人間関係にも好影響をもたらすのでしょう。 笑い合うことで関係が良好になり、コミュニケーションもとりやすくなるでしょう。 笑顔はまわりの人に伝わり、笑顔の連鎖を引き起こします。 笑うことは体の健康にもいいでしょう。 免疫力が向上したり血行がよくなったりして病気の予防・治癒に貢献することもあるでしょう。 笑顔が多いと長寿につながりやすいのかもしれません。 笑いの効用は他にもいろいろあるでしょう。 笑顔を心がけて生活することは幸せになる方法の一つです。 ８月３０日（土曜日）「富士山測候所記念日」 １８９５年８月３０日に、 富士山頂に野中測候所が開設。 きょうの幸福のヒントは、 
 好好
実際に、笑いの効用はいろいろあるようです。 愉快な気もちになる、心の中が明るくなる、力が抜ける、リラックスできる、免疫力が高まる、自然治癒力が高まる、ストレス解消につながる、・・・ 笑うフリ（動作）をするだけでも笑いの効用があるそうです。  好！好！
なんとなく元気がない時には、「笑う」ことを（フリでも）心がけてみるのもいいのではないでしょうか。 |
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