しあわせ日記
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しあわせ日記 「余白のある日々」 「「忙しい日々」と「余白のある日々」。心地よく感じられるのは？」（saita）より、 予定が詰まっているときは「少し休みたい」と思うのに、いざ時間ができると「このままでいいのかな」と落ち着かなくなる。「忙しい日々」が「楽しい」「充実感がある」という人は、それはそれでいいでしょう。 「忙しい日々」で「つらい」「まったく楽しめない」「幸せを感じられない」「少し休みたい」などという人は、生き方を考え直したほうがいいのかもしれまくせん。 忙しすぎないように、暮らしの中にちょうどいい“余白”をもつことで心の余裕・ゆとりをもてるといいのではないでしょうか。 １０月１０日（土曜日）「銭湯の日」 「１０１０（千十＝せんとう）」の語呂合せ。 きょうの幸福のヒントは、 
リラックスは、身体にも心にも、いいことです。  好好
自分がリラックスできる、事／物／人／場所／時などを知り、１日の中に１５分でも３０分でもリラックスできる時間をもてたらいいのではないでしょうか。 たとえば、  公園など静かな場所でたたずむ好きな人と静かな時を過ごす  おフロにゆっくり入る
いろんなリラックス法を工夫できるのではないでしょうか。 |
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