しあわせ日記　　　　　　

(1)きょうの「印象日記」をつける
(2)他人の話を「自分ごと化」する癖をつける
(3)「コミュニケーションインタビュー」を日常に取り入れる
(4)「ネタ探し目線」で歩く
(5)感情が動いた瞬間を逃さずストック

　５月１０日（日曜日）「愛鳥の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「愛鳥週間」の１日目の日。（日本野鳥の会）

　きょうの幸福のヒントは、

話題の考え方
「ハオハオ」を使うことで、相手の話をよく聞くことができます。
　相談事、大事な話、深刻な話、イヤな感じがする話などを聞く時に、特に役に立ちます。

相談があるんですけど　　　　ハオハオ
　相手の話を、「ハオハオ」と心の中で言いながら聞けばいいのです。
　そうすれば、相手の言葉を肯定的に受けとめることができます。
「ハオハオ」に合わせて首を縦に振れば、いい肯きになり、相手によく聞いていることが伝わります。
　深刻な話やイヤな話も、「ハオハオ」を使うことで少しはラクに聞くことができます。
　心の中でやさしく「ハオハオ」と言うように心がけると、やさしい気もちになれます。

　悩み事などを聞く時には、相手（の心）を受け入れることが大切です。

××だ　　　　　相手がそう言っているのは ハオハオ（現実）

悲しい　　　　　　相手がそう感じているのは ハオハオ（現実）

××が悪い　　　相手がそう考えているのは ハオハオ（現実）
　相手の言うことを頭から否定したり、自分の意見を押しつけたりしないで、相手を受け入れてあげることから始めて、相手（の心）を支えることが大切なのです。

《５月１日からの日記》

《４月２１日からの３０日までの日記》