しあわせ日記      

しあわせに関するエッセイ

 7月5日(日曜日)誕生花は「ラベンダー」、花言葉は「豊香」。

 しあわせ日記 「お姫さまマインド

 「「全部私がやらなきゃ」を手放す。人に頼れない人でも変われる“魔法のことば”」(saita)より、
「3つのお姫さまマインド」
(1)何もできなくていい「みんなが助けてくれるから大丈夫」
(2)ご機嫌は無敵「まず私が幸せでいる」
(3)そこにいるだけで価値がある「存在にありがとう」
 自分(一人)ではできないこともあります。
 そんなときには、まわりの人に助けてもらえるといいのでしょう。
 そのためには、日頃からまわりの人を大切にし、いい関係を築いておけるといいでしょう。
 反対にまわりの人が困っていたら、自分が助けられるといいのではないでしょうか。

 自分が機嫌よく過ごせれば、自分が幸せな気もちになれるだけでなく、まわりの人にもいい影響があるのでしょう。
 「まず私が幸せでいる」ことが大事なのでしょう。

 『幸福になりなさい――そうすれば、あなたは、
  立派になれるし、成功できるし、健康にもなれる。
  そして、他人に対しても、もっとやさしく感じ、
  やさしくふるまうことができるようになる』 マックスウェル・マルツ

 自分はそこにいるだけで価値があるのです。
 同様に、他の人もそこに存在するだけで価値があるのです。
 自分を大切にするとともに、他人を尊重できることが大事なのではないでしょうか。


 7月5日(日曜日)ビキニスタイルの日」 1946年7月5日に、
                  フランスのルイ・レアールが、世界で最も小さい水着として
                  ビキニスタイルの水着を発表。


 きょうの幸福のヒントは、

助け合える幸せ

いい友達がいるのは 好好

 親しい友達とのつきあいには喜びや楽しみが多いでしょう。
 それとともに、悲しみを分かち合えるのも友情のいいところです。
 さらに、つらい時、困窮した時に、力になってくれるのが真の友達でしょう。

 友情は愛情のひとつです。
 友を愛する幸せを感じられるようになるといいでしょう。

 素晴らしい友達の存在と、長く続くいいつきあいは、人生を幸せなものにしてくれるのではないでしょうか。



 

 

 

 


本のページ

【7月6日】
◆「サラダ記念日」。
 歌人の俵万智さんが出した歌集『サラダ記念日』の中の一首「この味がいいねと君が言ったから 七月六日はサラダ記念日」から。
◆「ゼロ戦の日」。
 1939年(昭和14年)7月6日に、零式艦上戦闘機(ゼロ戦)の試作機の試験飛行を開始。
◆「ピアノの日」。
 1823年(文政6年)7月6日に、シーボルトが初めて日本にピアノを持ち込んだ。(シーボルトのピアノ
◆「記念日の日」。
 「記念日」という言葉を一般に定着させた「サラダ記念日」に因む。

 誕生花は「時計草」、花言葉は「聖なる愛」。

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花300

しあわせ日記

令和8年(2026年)

 7月 1日最新
自分を好きになる出会いを増やす自然とふれあう余白づくり


 6月 1日〜10日
新しいことに取り組む幸せになれる口癖を身につける時間を大切にする
まわりの人を大切にする「今は幸せ」と思えるようになる何を見ているか
人の良い面を見つける先延ばしグセを解消する習慣
やりたい気持ちを大切にする自分の感情を大切にする

 6月11日〜20日
怒りをコントロールする雨の日を楽しむストレスマネジメント
「適度な距離」を保つ人生を変える習慣夢を持つ
目的をもって生きる感謝するストレス対処法を身につける
こなすだけの毎日から抜け出す方法

 6月21日〜30日
内なる声に耳を傾ける幸福なお金の使い方仕事の幸せを感じる
とらわれないいい関係を続ける元気を出す幸福感と健康
悪口を言う弊害日常は学びの宝庫心配しすぎない


 5月 1日〜10日
生き方を考え直す考えすぎを力に変換する「嫉妬」から逃れる
“ごきげん”でいる幸せになれる時間の使い方素直な心になる
人を楽しませる五感を働かせる成長実感会話ネタの拾い方

 5月11日〜20日
人生を好転させる思考幸せに気づく自分の心を支える言葉を身につける
人の目を気にしすぎない今を楽しむ鳥の鳴き声に注意して自然を歩く
「自分の基準」を持つ「小さな一歩」のための「小さな決意」
不安の対処法を身につける幸せになる能力を身につける

 5月21日〜31日
嫉妬しない笑う自分を大切にしてくれる人を大切にする
会話のきっかけをつくるメソッド到着の誤謬生きがいを感じる
余裕を持つイヤな人ともそれなりにつきあう散歩の習慣をつくる
無駄なこだわりの取り除き方「人疲れ」から回復する方法


 4月 1日〜10日
自尊心を高める人にイライラしない朝の幸せ習慣を身につける
“ありがとう”の習慣雰囲気を悪くしない関わり方一生懸命やる
幸せの感受性を磨く幸せになれる心を養う
思いやりを持って人と接する自分の楽しみをもつ

 4月11日〜20日
人生を変える態度新しい人間関係に疲れないスルーする力
将来の幸せにつながることをする自分を持つ話題を考える
幸せになれる習慣を身につける習慣を身に付けるステップ
人と自分の価値観を受け入れる「快楽を増やす」と「苦痛を減らす」

 4月21日〜30日
勇気を出す自分を変える聞き上手になる
ストレス対処法を身につける走ることで幸福度アップ魅力的な人になる方法
たくさんの小さな喜び vs 数回の大きな喜び幸せになれるお金の使い方
つらい時には自分を助ける出会いを大切にする


 3月 1日〜10日
ほんとうのやさしさ自分の成長・歩みを認める目標を達成する
自分を強くする人を喜ばせる自分にとって大切なものを知る
ながら幸せ習慣友情のメンテナンス
幸福ホルモンが増える習慣いい努力を続ける

 3月11日〜20日
考えすぎない「人は人」と思えるようになるくよくよしない
心を立て直す方法誰かと一緒にするプチ・リトリート術
自分の人生を大切にする不幸になる考え方をやめる
大切な人を大切にする幸せを感じて生活する

 3月21日〜31日
性格がいい人は幸せで長生き家族の「境界線」行動を中心にする
充実感を感じる問題を解決する感謝の気もちを表す喜びを感じる
「苦手」「短所」との向き合い方無視されたときの対処法
幸福感を高めるシンプルな方法やる気を出す


 2月 1日〜10日
幸せな生き方のヒント「怒らない」考え方仕事を楽しむ自分の幸せを知る
感謝する自分らしく生きる自分の声を聞いてあげる褒め上手
「好き」を軸に生きる将来の幸せを信じる

 2月11日〜20日
自分を受け入れる人と自分を比べない生活を楽しむ健康長寿
相手の行動が変わる伝え方雑談が広がる聞き方自信を持つ
自分のペースで生きる人にやさしくなる毎日が少し豊かになる習慣

 2月21日〜28日
“あるもの”に目を向ける人付き合いで疲れない思い出を作る
やりたいことを探す自分の心を育てる人づきあいを楽しむ
小さな幸せを大切にする後悔しないお金の使い道


 1月 1日〜10日
「今日」の積み重ね「歩く」ことで人生が変わる大切なものは何ですか?
「自分にとっての幸せ」を大切に目出度い幸せ将来の幸せが期待できる幸せ
幸せになる能力を育てる幸せ人間関係を良くする幸せ
気分よく生活する幸せ悩みを軽くする習慣

 1月11日〜20日
変わらない人に期待しすぎない今ある幸せに目を向ける目標を持つ
自分を大切にする人間関係を良くする今を大切にする
幸せな人が実践している習慣人の良いところを見つける
舌が肥えると幸福度は下がる希望を持つ

 1月21日〜31日
自分の心を大切にする人間関係で悩み苦しまない気分よく生活する
あえて「見ない」断りやすくなる方法行動の変化と環境の変化
やりたいことをやる自分を幸せにする自分の健康法を持つ
人を幸せにする健康法


令和7年(2025年) 1月〜12月

令和6年(2024年) 1月〜12月

令和5年(2023年) 1月〜12月

令和4年(2022年) 1月〜12月

令和3年(2021年) 1月〜12月

令和2年(2020年) 1月〜12月

平成31年/令和元年(2019年) 1月〜12月

平成30年(2018年) 1月〜12月

平成29年(2017年) 1月〜12月

平成28年(2016年) 1月〜12月

平成27年(2015年) 1月〜12月

平成26年(2014年) 1月〜12月

平成25年(2013年) 1月〜12月

平成24年(2012年) 1月〜12月

平成23年(2011年) 1月〜12月

平成22年(2010年) 1月〜12月

平成21年(2009年) 1月〜12月

平成20年(2008年) 1月〜12月

平成19年(2007年) 1月〜12月

平成18年(2006年) 1月〜12月

平成17年(2005年) 1月〜12月

平成16年(2004年) 1月〜12月

平成15年(2003年) 1月〜12月

平成14年(2002年) 1月〜12月

平成13年(2001年) 1月〜12月

平成12年(2000年) 1月〜12月

平成11年(1999年) 1月〜12月

平成10年(1998年) 1月〜12月

平成 9年(1997年) 1月〜12月



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