しあわせ日記      

しあわせに関するエッセイ・ほぼ毎日更新

 6月21日(土曜日)誕生花は「月見草」、花言葉は「自由な心」。

 しあわせ日記 「自分の楽しみをもつ

 自分の楽しみがある人は幸せです。
 楽しい時間を過ごせるのは幸せなことです。
 先のことを楽しみにできるのも幸せなことだと思います。

 自分の生活の中に楽しみ・幸せがあるといいでしょう。
 たとえば、(甘いものなどを)食べるお茶を飲む酒を飲んで酔う入浴寝る・・・。
 また、仕事を楽しめたり職場に楽しみがある人は幸せでしょう。
 遊び休息休日)を楽しみにしている人もいるでしょう。

 趣味の楽しみ・幸せがある人は多いでしょう。
 たとえば、読書音楽スポーツ旅行散歩・・・。

 季節の楽しみがあるという人もいるでしょう。
 たとえば、春のなどの花を楽しむ、季節ごとのの食べ物を楽しむ、季節によって移り変わる星を望んで楽しむ・・・。
 春には春の楽しみ夏には夏の楽しみ(たとえば、祭りの楽しみ)、秋には秋の楽しみ冬には冬の楽しみ(たとえば、コタツ(でミカン)の楽しみ)があるでしょう。
 四季のある日本で暮らせるのは幸せなことだと思います。

 将来の楽しみがあるという人もいるでしょう。
 夢がある達成が楽しみ)、人の成長を見守るのが楽しみ幸せの種を蒔き育てていく楽しみ自を育てていく楽しみ・・・。

 先にある楽しみをイメージするだけでもちょっと幸せな気もちになれるでしょう。
 自分の楽しみをいろいろもって生きられるといいのではないでしょうか。


 6月21日(土曜日)夏至」 二十四節季の一つ。
                  北半球では太陽の高度が最も高くなり、一年中で昼が最も長くなる日。

 きょうの幸福のヒントは、

自分の楽しみをもつ

 楽しむのはいいことです。
 でも、「楽しもう」となかなか思えない人も多いのではないでしょうか。

 楽しむと、自分の目標を達成できなくなる?
 楽しむことに、価値はない? 幸せと思えない?
 楽しむことは、悪いこと?

 つらいだけの努力はなかなか続かないでしょう。
 「楽しむ」ことが、いい努力を続けることにもつながるのではないでしょうか。

 心から楽しめれば、幸せを感じることができるでしょう。

楽しむことは 好好

 もちろん、生活のすべてを楽しむことはできないでしょう。
 大変なことや、悩ましいこともあるでしょう。

 でも、「楽しむのはいいこと」「楽しもう」という気もちになれれば、それなりに楽しむことはできるのではないかと思います。



 

 

 

 


本のページ

【6月22日】
◆「ボウリングの日」。
 1861年(文久元年)、長崎外国人居留地に日本初のボウリング場が開設されたと、6月22日付の英字新聞「The Nagasaki Shoping List and Advertiser」紙に掲載された。
◆「かにの日」。
 星占いのかに座の初日であることと、50音表で「か」が6番目、「に」が22番目であることから。
◆「日韓条約調印記念日」。
 1965年(昭和40年)6月22日に、「日韓基本条約」の調印式。

 誕生花は「セントポーリア」、花言葉は「小さな愛」。

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花300

しあわせ日記

令和7年(2025年)

 6月 9日〜10日
ハッピー・レコーディングすべてを自分だと考える生き方

 6月11日最新
自分の幸せを大切にする人は人、自分は自分と思えるようになる
美点に目を向ける日本人の幸福度が低い理由幸福の要因
幸福度が低い人の思考のクセ自分の感情を大切にする
悩まない微笑み・笑顔を心がける言い訳への対処法


 5月 6日〜10日
仕事のやりがい好きなものを大切にする人に感謝する
今の生活を大切にするセレンディピティ

 5月10日〜20日
しあわせは気づくもの「ゼロティブ」思考
幸せになる方法を身につける自分らしく生きる
まわりの人を大切にする散歩を習慣にする内面の富
相手に賛同する新しいことを始める自分の望みを大切にする

 5月20日〜25日
自分を省みる時間をもつまわりのものを愛する
ホッと時間の過ごし方聞き役に徹する幸福の最大化を目指す


 4月 1日〜10日
今が一番幸せやり始める出会いを大切にする趣味を楽しむ
好きな時間の過ごし方は人それぞれ最大の仕返し問題を書き出す
仕事を楽しむ工夫をする自分の幸せを知る人を幸せにする

 4月11日〜20日
幸せに歩く習慣をつくる幸せを感じる能力を高める3行日記
希望を叶えるステップ夢・目標をもって生きる考え方を変える
人間関係を良くする自分なりの健康法をもつ
スイーツと幸せ人に親切にする


 3月 1日〜10日
身近にある幸せ攻撃的な人への対処法将来なりたい大人像
生きる幸せ自分を大切にする幸せ人間関係で不幸にならない幸せ
不幸の幸せとらわれない、偏らない、こだわらない
他人に期待し過ぎない「将来と今」どちらも大切にする

 3月11日〜20日
幸せな将来の幸せ自分の幸せ出会いの幸せ不幸でない幸せ
ストイシズム妬みから自由になるプチイベントの工夫
心の幸せ自分にしてあげる幸せ愛する幸せ

 3月21日〜31日
幸せに関する幸せ豊かさは深く感じる感情の質断る
小さな幸せから見つけようゆとりが生まれる方法安心の幸せ
人間関係の幸せ人生の幸せ疲れやすい人がやめるべきこと
苦手な人への対処法たくさんある幸せ


 2月 1日〜10日
自分から行動を起こす人の悪口を言わない具体的な目標をもつ
やれる幸せ考え方の幸せ家族・家庭の幸せストレッチ
自分ファースト断り上手になるヒント人生の幸せ

 2月11日〜20日
進歩・成長の幸せ自分を知る幸せし合う幸せ飲食の幸せ
今を楽しむ習慣嫌な言葉は「ありがたい警告」「今ここ」感覚
不幸になりにくい幸せ経験の幸せ人を愛する幸せ

 2月21日〜28日
勝手にたのしむ力科学の幸せライバルがいる人の方が幸せ
幸福度が高まる朝習慣いろんな幸せ知る幸せ
いっしょに何かをする幸せ自然の幸せ



 1月 1日〜10日
誰もが持っている幸せいてくれる幸せ楽しむ幸せ
幸せ感知センサーを磨く他人を変えるのは難しい
健康の幸せ仕事の幸せ自分を大切にする幸せ
人を幸せにする幸せ趣味の幸せ

 1月11日〜20日
散歩は脳の働きを良くする行動できる人になる方法
完璧主義から自分を解放する方法夢をもって生きる幸せ
穏やかな幸せしてくれる幸せ生活の幸せ自信を育む習慣
「ありがとう」が与える効果関西らしい、人との距離感

 1月21日〜31日
学ぶ幸せ自分を変える幸せ感謝の幸せ季節の幸せ
なりたい自分になるステップ他人と自分を比べない
自分から行動を起こす努力の幸せ自分を知る幸せ
人のためにいいことをする幸せ安楽の幸せ


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