しあわせ日記      

しあわせに関するエッセイ・ほぼ毎日更新

 4月19日(金曜日)誕生花は「ラクスパー」、花言葉は「清明/底抜けに陽気」。

 しあわせ日記 「居心地が好い幸せ

 居心地が好い場所では幸せな気もちで過ごしやすいでしょう。

 自分の家で居心地が好くつろげる場所があるといいでしょう。
 自分の部屋でひとりの時間が好きな人もいれば、居間や食卓での家族団らんが好きな人もいるでしょう。
 親しい友達パートナーの部屋が居心地が好いという人もいるでしょう。

 居心地が好い喫茶店でコーヒーやお茶を飲むのが幸せという人もいるでしょう。
 温泉やスパなどの温浴施設で入浴したり休息したりするのが心地好いと感じる人は多いでしょう。
 静かで落ち着いた図書館や美術館や博物館などで過ごすのが心地好いという人もいるでしょう。

 自然とふれあえる場所が心地好いという人もいるでしょう。
 自然に囲まれた公園の中で散歩を楽しんだり、ベンチに座って本を読んだり
 や海や川や湖やダムなどのある場所で心地好い時間を過ごした経験がある人は多いのではないでしょうか。


 4月19日(金曜日)地図の日」 1800年(寛政12年)閏4月19日、
                  伊能忠敬が蝦夷地の測量に出発。

 きょうの幸福のヒントは、

心安らかな幸せ

 やすらぎは、身体にも心にも、いいことです。

やすらぎは 好好

 自分がやすらげる、事/物/人/場所/時などを知り、1日の中に15分でも30分でもやすらげる時間をもてたらいいのではないでしょうか。

 たとえば、

やすらげる音楽を聴く 公園など静かな場所でたたずむ

好きな人と静かな時を過ごす おフロにゆっくり入る

 いろんなやすらぎ法を工夫できるのではないでしょうか。



 

 

 

 


本のページ

【4月20日】
◆「郵政記念日」。
 1871年(明治4年)3月1日(新暦4月20日)に、それまでの飛脚制度に代わり新しく郵便制度を実施。(郵便のスタート
◆「青年海外協力隊の日」。
 1965年(昭和40年)4月20日に、青年海外協力隊が発足。
◆「女子大の日」。
 1901年(明治34年)4月20日に、日本初の女子大学である日本女子大学校(現在の日本女子大学)が開学。
◆「百けん忌/百鬼園忌/木蓮忌(小説家・随筆家の内田百けんの忌日)」。

 誕生花は「芝桜」、花言葉は「臆病な心」。

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花300

しあわせ日記

令和6年(2024年)

 4月 1日〜10日
幸福の鍵は「子ども心」思いがけない幸せ銀行の幸せ
告白される幸せいい景色を観る幸せ賢いお金の使い方
「幸せ」を感じる心継続する遺す幸せ回復の幸せ

 4月11日最新
再会の幸せぽかぽかの幸せ人間関係の作り方のパターン
今この状態が幸せだ頑張りすぎない適職の幸せ学校の幸せ
支え合う幸せ


 3月 1日〜10日
筋トレの幸せ欠乏マインド・豊かさマインド感謝リスト
不幸な人がしがちな考え方春が来る幸せ自分を受け入れる幸せ
信頼し合う幸せドライブの幸せ首尾一貫感覚幸せを買う方法

 3月11日〜20日
ライバル心をプラスに転職の幸せ痛みの幸せ尊重し合う幸せ
開花の幸せ場の雰囲気を掴むポイント好奇心を高める習慣
強いハートを手に入れるヒント計画する幸せ教育の幸せ

 3月21日〜31日
理解し合う幸せ焼く幸せ今、どんな呼吸をしてる?
賢い反対意見の伝え方幸せな活躍につながる学び方
継続する幸せ香りの幸せ語り合う幸せ自然とふれあう幸せ
生活に「笑い」を増やす人前で話すときの緊張克服テクニック


 2月 1日〜10日
共感し合える幸せ娯楽の幸せ友情には手入れが必要
我慢するか、しないか自分を幸せにすることうれしい幸せ
筋肉の幸せ共有の幸せ詩作の幸せストレス解消法

 2月11日〜20日
思いやりの幸せ幸せになれるレシピ仕事の幸せ
アートの幸せ絆を感じる幸せいろいろな場所に出かける
癒しの幸せ自分の人生を「英雄の旅」に当てはめる
セルフラブ迷子でも幸せに生きる方法安全の幸せ

 2月21日〜29日
問題解決の幸せ伝染する幸せ天皇がいる幸せ
感じのよい人になる他人の悪口を言う自分自分の幸せに気づく
裁量がある幸せ深呼吸の幸せ励まされる幸せ


 1月 1日〜10日
新年の幸せめでたい幸せ知恵を得る幸せ家族と過ごす幸せ
鍋料理の幸せ幸先がいい幸せ人間関係の悩みがなくなる考え
「あきらめ」の境地やり始める幸せ生まれる幸せ

 1月11日〜20日
いっしょにできる幸せ暖房の幸せ加点主義で周りを見る
「考えすぎ」の抜け出し方一人になればいい生活の中の幸せ
血液の幸せ会食の幸せ満腹の幸せ相手に好かれる言葉

 1月21日〜31日
お金と時間の使い方自分の強みって何?成果が上がる幸せ
振り返る幸せ祖父母の幸せテレビの幸せ休養の取り方
友達の作り方脳活教師の幸せインフラの幸せ


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