しあわせ日記


平成15年(2003年)

  1月 1日〜10日
「賀」?/祈る? 願う?/人の幸せを祈る/夢をもち続ける/目標をもって生活する/
「ハオハオの本」第1稿/今年のテーマは「希望」/リメイク/本を書く/今年も全力投球

  1月11日〜20日
受け入れる/その意味と目的/感情の問題/「望み」の働き/「ハオハオ」/
現実・心・問題があることを受け入れる/幸せを受け入れる/「ハオハオ」

  1月21日〜31日
強くなりたい/動じない強さ/落ち込まない強さ/我慢強さ?/繊細=弱い?/
人間関係の強さ/自分を助ける力/意志の強さ?/自分の弱さを受け入れる強さ/
幸せに暮らせる自分は強い/『ハオハオの本』出版へ


  2月 1日〜10日
心って?生きる意味は?/今後の予告/目標を達成したいのなら/新メルマガ/夢はあったほうが/
幸せを数えて暮らす/幸せなるためには/『ハオハオの本』公開/何をしようか?/原点に戻って

  2月11日〜20日
幸せになるためには/幸せを感じられるようになる/幸せになれることを考え・実践する/
気分よく生活する/夢や目標をもって生きる/人を幸せにすることを自分の幸せとする/
悩みや問題とどうつきあっていくか/不幸を幸せに変える/幸せになる考え方/自分を育てる

  2月21日〜28日
やりたいこと/探し回る/探すヒント/小さなこと&大きなこと/
やってみなければわからないこと/やれないことはある/やれるように考える/やれる幸せ


  3月 1日〜10日
人間関係/「人づきあいが苦手」/人(づきあい)を選ぶ/人づきあいが苦手な人/
心の目標をもって努力を続ける/「人間関係で気まずいこと」/人の目・人の思惑が気になる/
○○してくれない/イヤな人がいる/「人間関係でのトラブル」

  3月11日〜20日
人の言葉に傷つく/ひどい言葉への対応/ひどいことを言う人への対応/ケンカ/
関係悪化/別れ/人に対する悪感情/特定の相手との問題/悪い人間関係に悩んだら/
悪い人間関係を苦にしない/関係をよくする努力/自分を変えれば人間関係が変わる

  3月21日〜31日
人間関係をよくする方法:相手を悪く考えない/相手を良く考える/良い気もちをもって接する/
まず基本的なことから/いい会話/話し合う/良い関係に貢献する/相手を変えるには/
相手を幸せにする/「ハオハオ」/人間関係と幸不幸


  4月 1日〜10日
やる気を出す工夫:目的意識を明確にする/目標達成の魅力/中間目標と締め切り/
今できることをやる/助走して始める/かけ声をかける/人を利用する/
愉しんでやる/集中と休憩/やる価値を考える

  4月11日〜20日
春の楽しみ/お花見/スポーツの春/春の星座/何かを始める/
春の花/春を歩く/春の食べ物/ゴールデンウィーク/出会いの季節

  4月21日〜30日
行動力を高める/行動することの価値/心のエネルギーを高める/決断力を高める/
行動をする習慣をつくる/行動結果をうまく受けとめる/歩きながら考える/
ハオハオ・メルマガ/今後のハオハオ/今後のサイト運営


  5月 1日〜10日
アフィリエイト/広告選び/トップのバナー/「ハオハオ・メルマガ」サンプル/GW終わり/
意欲をキープする/不安に負けない/落ち込まない/前向きに考える/次は『幸せについて』

  5月11日〜20日
『人を動かす』/相手の欲しているものを与える/相手をほめる/相手中心/
したいと思わせる/相手の立場から/反省/人からの評価/
幸せが後ろめたい?/Re:人とのつきあい/コミュニティ?/リスタート

  5月21日〜31日
スローライフ/ファーストとスロー/スローライフって?/スローの目的/
スローライフのデメリット/価値観の変更/現実的なスローライフ/
ライフは家族単位/継続可能?/幸せのヒント/スローな生活?


  6月 1日〜10日
心の力を抜く/手を抜く/力を入れる時と抜く時/力加減/休む/
心を動かす/リラックス/笑う/「ハオハオ」/力を抜けない人/うまく自分を育てる

  6月11日〜20日
「水」から学ぶ生きるヒント/歩き続ける/喜んで合わせる/恐れず、とらわれず/
受け入れる力/溶け込む力/柔軟性/流す力/復元力/「学ぶ」から「修得」へ

  6月21日〜30日
幸せになれる心/幸せを感じられる心/“くよくよ”“イライラ”しない心/希望をもてる心/
夢を愉しめる心/やさしい心/受け入れる心/自由な心/幸せになろうとする心/自育を愉しめる心


  7月 1日〜10日
自分を大切に/世界で一人だけ/心を大切に/心を強くする/やりたいことをやる/人を大切に/
今の幸せを大切に/自分らしい生き方を/人の幸せを考えられる人に/自分の幸せを大切に

  7月11日〜20日
夏の楽しみ/夏の星座/夏の食べ物/夏の遊び/夏祭り/
夏の自然/涼を楽しむ/夏休み/早朝散歩と昼寝/暑さを楽しむ

  7月21日〜31日
自分とのつきあい/自分を大切に/自分に対する考え方/自分の問題とのつきあい/
自分の望みを知る/希望・目標をもつ/自分を変える/力を抜く/
自分の人生・生き方を大切に/自分を幸せにする/うまく自分を育てる


  8月 1日〜10日
自分の望み/心を明るくする方法/幸不幸は考えよう/受け入れればラクになる/幸せの目標/
今のままでもいい。でも、・・・/過程の幸せ/愉しむ心/幸せを感じる習慣/心の働き

  8月11日〜20日
前向き?/自分に無いもの/悲観・楽観/幸せの意識/問題か?幸せか?/
いちばんの幸せになる方法/「夢」と「愛」/やってみる/幸福感/「自分は幸せ」

  8月21日〜31日
自分の世界で幸せに生きる/自分を育てる材料/誠実さ/まず自分から/努力時の気もち/
心がけが大切/好きなものを大切に/自分の幸せを感じる/今だけは/受けとめ方/
今は幸せ。でも○○たらいいな。ではどうしたら?


  9月 1日〜10日
7周年記念日/幸せになる考え方/幸せになる考え方とは?/考え方が変われば/
幸せになる考え方の身につけ方/自分の心に効く言葉/自分の不幸になる考え方に気づく/
目標設定/第一ステップ/現実問題か?心の問題か?

  9月11日〜20日
現実問題の解決を目指す/心の問題の解消を目指す/現実問題はしぼる/
現実対応+心の対策/生活を大切に/分類・整理/問題による分類/
考え方による分類/幸せになる考え方の流れ/私の幸せになる考え方

  9月21日〜30日
秋の楽しみ/秋の星座/秋の食べ物/秋の花/秋の虫/紅葉/
文化の秋?/スポーツの秋/祭り/ちいさい秋みつけた


 10月 1日〜10日
しあわせ歳時記/猫じゃらし/天高く鰯雲/秋の空/健康で幸せ/
錬金術/秋深し/耳をすませば/十三夜/運動会

 10月11日〜20日
曼珠沙華・秋桜/りんご/心と秋の空/栗畑/もの思う秋/秋の季語/
さわやか/秋の夜長に友と語り合う/秋を満喫/今を愉しみ、今は幸せと思う

 10月21日〜31日
ストレス/ストレスとは?/ストレスに対する考え方/個人差/ストレスへの対処法/
ストレスを受けないようにする/受け方を軽くする/ストレスが溜まらないようにする/
溜ったストレスを発散・解消する/消耗・疲弊した心身を癒す/自然にストレスケア


 11月 1日〜10日
『YOU CAN FEEL GOOD AGAIN』2/気分よく生活するため/幸せになるためには/
思考と感情/思考は現実ではない/ポジティブ・シンキング?/思考を捨てる/
思考と幸不幸/自分の考えを疑ってみる/幸せを選ぶ

 11月11日〜20日
不幸になる考え方のクセ/不幸になる考え方をやめれば/
気分と思考と問題/今を大切に生きる/感情が教えてくれる/不幸になるのは/
問題解決か?幸せになるか?/心の健康と平和/楽天主義/幸せを選ぶ

 11月21日〜30日
今後のこと/方針/悩み系サイト/心を強くする?サイト/メルマガ発行について/
本の出版について/ハオハオについて/HP改築移転案/アクセスアップ/今後の予定?


 12月 1日〜10日
幸せのヒント探し/幸せはたくさんある/5つの幸せのヒント/悩みもヒント/感情・気分/
ヒントの先の方法/方法としての考え方/考えるヒント/マインド・チェンジ/自分を育てる

 12月11日〜20日
幸せになる能力/幸せを感じる能力/幸せになる方法を実践する能力/
気分よく生活する能力/対人能力/自分とつきあう能力/問題対応能力/
幸せ志向性/気分よく生活する能力/自分を育てる能力

 12月21日〜31日
shiawasehp.net/「悩みのヒント」/仕事の悩み/夢や目標の悩み/生きる悩み/
仕事納め?/10大ニュース/ウイルス感染/何を検索?/悩みのヒント掲示板/来年もよろしく



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