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今日の幸福のヒント　自分を大切に

　　「幸福になれない」と言う人には、
　　　「まず、自分を大切に」と言いたいと思います。

　　　　自分がつらい時に、助けようとしないで、放っておくのは、
　　　　　自分を大切にしていないと思います。

　　　　自分を、責めたり、バカにしたり、見放したりするのは、
　　　　　自分をいじめているようなものです。

　　　　弱いままの自分を、強くしようとしないのは、
　　　　　自分を大切にしていないと思います。

　　　　やりたいことをやらずに、生活を愉しめないのは、
　　　　　自分の生活を大切にしていないと思います。

　　　　まわりの人との冷たい関係を続けるのは、
　　　　　自分を大切にしていないことになると思います。

　　　　自分を幸福にしようと努力しないのは、
　　　　　自分を大切にしていないと思います。

　　時には、「自分を大切にしているだろうか？」と自問し、
　　　「もっと自分を大切にしよう」と
　　　思い直してみるのもいいのではないでしょうか。

　　「自分を大切にしよう」と思えることが、
　　　幸福になるための第一歩かもしれません。

１２月７日　“くよくよ”“イライラ”の悪循環

１２月６日　不幸の悪循環

１２月５日　自分の心（感情）を愛する

１２月４日　自分の生き方を持つ

１２月３日　人生はゲームである

１２月２日　現実的なスローライフ

１２月１日　過程を愉しむことが大事

本多時生( honda@shiawasehp.net)