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今日の幸福のヒント　人にイライラしない幸せ

　人にイライラすることがけっこうあるのではないでしょうか（イライラした瞬間）。
　一度イライラすると、その感情が残って悪い気分で過ごす時間が長くなってしまいます。
　そのせいでよくないことをしてしまうこともあるでしょう（イライラしたときに出る癖）。

　人にイライラしやすい人は、人づきあいを相当に減らさないかぎり、幸せに暮らすのは難しいでしょう。
　人にイライラする原因は相手が変わることを期待しているからです。
　人が変わることを期待せずに、自分（の考え方）を変えることで人にイライラしないようになれるといいでしょう。

　人にイライラしないための幸せになる考え方を身につけられるといいでしょう。
　他にも、人にイライラしない方法はいろいろ工夫できると思います（イライラを抑える方法、職場でイライラや怒りを感じた時の対処法）。

　まずは「人にイライラしない自分になろう」と決意し、そのための努力を始められるといいのではないでしょうか。

４月１日　自尊心がある幸せ

３月３１日　やる気を出す工夫をする

３月３０日　生活の幸せ

３月２９日　相手の問題

３月２８日　得意なもの・好きなもの

３月２７日　喜びを感じる

３月２６日　感謝の気持ちを表す

本多時生( honda@shiawasehp.net)