しあわせ日記
疲れやすい人がやめるべきこと
「「疲れ」を感じやすい人が今すぐやめるべき６つのこと」（ライフハッカー）より、
「完璧主義」を手放す
「忙しすぎる」をやめる
「マイナスの感情」に支配されない
寝る間を惜しまない
他人と比較するのをやめる
「人を喜ばせる人」になってない？
「完璧主義は不幸の元」。
「完璧主義」はやめるように心がけたほうがいいのでしょう。
「忙しいのはいいこと、忙しすぎるのは・・・」。
何かをあきらめることで、時間や心に余裕をもてるといいでしょう。
一時的にマイナス感情が湧くのはしかたがありません。
でも、マイナス感情が強くなったり長くなったりするのは、自分が不幸になる考え方をしている（続けている）からです。
幸せになる考え方を心がけることで、「マイナスの感情」に支配されないようになれるといいでしょう。
「疲れ」をためないためには、いい睡眠を心がけたほうがいいのでしょう。
「比較は不幸になる考え方」。
不幸になる考え方はストップできるようになるといいでしょう。
人を喜ばせるのはいいことです。
ただし、そのために自分が疲れてしまうのはよくないのでしょう。
自分を大切にすることを第一に、まわりの人を大切にできるといいのではないでしょうか。
次の日の日記
最新の日記