２０１７年のしあわせ日記
平成２９年（２０１７年）
１月 １日〜１０日
新年を新たな気もちで始めよう／幸せになろう／夢をもって生きよう／
自分を育てていこう／大切な人を幸せに／心身の健康／自分を大切に／
たった一度の人生／幸せを感じて生活しよう／好きなものを大切にしよう
１月１１日〜２０日
悩みに対処できるようになろう／人間関係で悩み苦しまないようになろう／
気分よく生活しよう／つらい時には自分を助けよう／目的をもって生きよう／
今を大切にしよう／希望と幸せの目標をもとう／自分のことをもっとよく知ろう／
「人は人」と思えるようになろう／くよくよするのはよそう
１月２１日〜３１日
自分を強くしよう／“人生は旅”と考えてみよう／幸せになれる心／行動しよう／
不幸になる考え方はやめよう／関係を良くする努力をしよう／○○はいいこと、
○○すぎは・・・／自分を幸せにしてあげよう／時間をつくる努力をしよう／
「幸せはたくさんある」と思えるようになろう／一つずつこなせば、終わる
２月 １日〜１０日
学ぶ習慣をつくろう／人を幸せにすると自分が幸せになれる／今の生活を楽しもう／
自分を愛してあげよう／自分の人生を大切にしよう／「幸せ」と素直に言おう／
やる気を出す工夫をしよう／複雑に考えないようにしよう／
人が変わることを期待しない／意図的気分転換を習慣にしよう
２月１１日〜２０日
元気がない時には、元気になれることをしよう／充実感のある生活をしよう／
今できることを考えてみよう／工夫しよう／自分の欠点を知り、対策しよう／
人の幸せは人のもの。自分の幸せは自分のもの／自分にとって、いいことをしよう／
“柳に風”流のしなやかな強さ／道は一つではない／まず関心をもちましょう
２月２１日〜２８日
できるか、できないか／いいように考えよう／人を良く考えてみよう／
節約はいいこと、節約しすぎは・・・／自分の心を知り、大切にしよう／
減らすことを考えてみよう／今は幸せ・・・／自分を心から動かそう
３月 １日〜１０日
「なりたい自分」がありますか？／美点に目を向けよう／喜びを感じて生活しよう／
自分の望みを大切にしよう／不幸にならない生き方より、幸せになる生き方／
幸せを味わおう／いい努力を続けよう／問題解決を求めすぎない／
人の目を気にしすぎない／良い習慣を身につけよう
３月１１日〜２０日
心が落ちつかない時には「大丈夫、大丈夫」／時には大事なことを考え直してみよう／
今を愉しもう／信じよう／完璧主義は不幸の元／ヨソはヨソ。ウチはウチ／
小さいことでくよくよするのはよそう／心の免疫力を鍛えよう／
人生は学校／幸せは人それぞれ
３月２１日〜３１日
やり始めよう／幸せになる考え方を心がけよう／思いやりをもって人と接しよう／
運動習慣をつくろう／幸福感は心の栄養／もう少しゆっくり生きよう／
「今は幸せ」と思えるようになろう／第三の選択はやめよう／とらわれない／
一人は寂しい？ 一人は楽しい？／微笑んでみましょう
４月 １日〜１０日
自分を大切にしていますか？／いちばん幸せな生き方／
幸せは、気づく、感じる、信じる、思う／幸せの目標をもって生きよう／
自分の問題点を受け入れ、改善していこう／人を幸せにすることを考えてみよう／
幸せを感じることは心身の健康にいい／慣れれば／
食べるために生きるな。生きるために食べよ／どういう心でやれるか
４月１１日〜２０日
集中しよう／問題化しない／イヤな人に煩わされない／自分の気分に気づこう／
落ち込まない強さを身につけよう／「人生はゲーム」だと考えてみよう／
不幸を数えて暮らすより、幸せを数えて暮らそう／明日があるさ／
自分の価値を信じよう／人は人、自分は自分
４月２１日〜３０日
大きな気分転換を計画しよう／自分を幸せにすることを考えよう／
今日が明日につながる／“幸せになれる習慣”を身につけよう／何かをやめる／
幸せになりやすい、ものの見方／感謝の気もちを表そう／
楽しみにしよう／考え直してみよう／“子どもの心”を大切にしよう
５月 １日〜１０日
幸せになる方法はたくさんある／意志あるところに道は開ける／
まず考え方を変えることから／幸せにしたい人がいる幸せ／今の生活を大切にしよう／
（これからの人生で）今がいちばん若い！／幸せな人生って？／
今よりも少し幸せになれるように／余計な力を抜こう／目的をもって読書しよう
５月１１日〜２０日
人の欠点をあまり考えない／心の平穏を保って生きよう／落ち込んだ時には、歩こう／
幸せに生きられるようになろう／心をすましてごらん／将来に、不安か、期待か／
どうしようもないこと／人は人、自分は自分／過ぎたことでくよくよしない／
自分の弱さを認め、自分を強くする努力を始めよう
５月２１日〜３１日
人生の価値／幸せの種をまきましょう／自ら行動しよう／
「自分は自分」と思えるようになろう／まわりの人を大切にしよう／
悪い習慣は改めよう／自分を好きになろう／人生の成功／幸せはどこにあるのか？／
歩きながら考えよう／いいこともあれば、悪いこともある
６月 １日〜１０日
関心は愛のバロメーター／時間を大切にしよう／感情を大切にしよう／
幸せな生活・生き方を考え直してみよう／幸せになれない理由／やり続けよう／
日常的に幸せになる方法／イヤな人に対する考え方／
気分がよくなれることを実践しよう／自分で自分を助けよう
６月１１日〜２０日
自分の人生の主役は自分／幸せは「今、ここ」にある／
やる気を出して、もっと行動しよう／考えなくてもいいことを考えすぎない／
人は人、自分は自分／まだ先のことでくよくよするのはやめよう／
ストレス対処法を身につけよう／自分らしく生きよう／
身近な幸せを味わおう／動いてみれば
６月２１日〜３０日
自分で自分を認めよう／まず自分から／遊ぶことも大事／自尊心を高めよう／
時には、「死」を意識しよう／少しずつ幸せになっていこう／
しなかった後悔をしないように生きよう／物事を悪く考えすぎない／
人のことを考えすぎない／朝の幸せ習慣をつくりましょう
７月 １日〜１０日
自分の体を大切にしよう／時間の使い方を考え直そう／
今ある一つの幸せを大切にしよう／ベストを尽くそう／まず自分から／
幸せにしたい人がいるから／自分の楽しみをもとう／悲しい時には／
やりたいことをやろう／幸せになれるように、心の働きを変えよう
７月１１日〜２０日
自分を信じよう／ヘタに考えすぎない／人にイライラしない／今の気分は？／
やわらかい心をもちましょう／人生（幸せへの道）は登山／
幸せの感受性を磨きましょう／希望があれば／
自分の幸せを求めすぎない／人は人、自分は自分
７月２１日〜３１日
善い行いをしよう／自分の心に正直に生きよう／目的をもって生きよう／
幸せを感じたらそれを力に、さらに幸せになろう／勇気を出して行動しよう／
意図的楽観主義のすすめ／好い気もちで人と接しよう／
幸せに歩く習慣を身につけよう／あなたは世界でひとりだけ／
幸せになる努力をしよう／幸せは自分の心が決める
８月 １日〜１０日
夢があるから／自分を変えよう／自分のまわりのものを愛しましょう／
足るを知る／大切なものをもっと愛しましょう／
なんのため？はわからなくても、どうせやるなら／心の余裕・ゆとり／
仕事を楽しむ工夫をしよう／悩まない／怒りをコントロールしよう
８月１１日〜２０日
機嫌よく暮らしましょう／その時はその時／生きがいを感じて生活しよう／
今、有るものに感謝しよう／将来の自分は今の自分から／自分をもとう／
感謝・お返しを求めすぎない／考えてもしかたがないこと／
心のコントロール力を鍛えよう／世の中・人生は、そんなに悪くはない
８月２１日〜３１日
幸福感の価値を知る／先延ばし？／やり過ごす／聞き上手を目指す／休む／
まず自分の幸せを知ることから／将来の選択・過去の選択・現在の選択／
「今は幸せ」と思えるようになろう／「できない」と決めつけない／
不幸をいいきっかけにする／孤独
９月 １日〜１０日
自分なりの健康法をもとう／自分を幸せにしてあげよう／
自分に合った生き方／幸せの青い鳥は、幸せに暮らす習慣／
自分の心を盛り上げる工夫をしよう／自分を省みる時間をもちましょう／
愛の行為を実践しよう／習慣的気分転換ができるようになろう／
恐れているものを覚悟しよう／ちょっと力を抜いて生きてみては？
９月１１日〜２０日
幸せになれることをしよう／目標をもって生きよう／重苦しく考えすぎない／
イヤな人のことを考えるのはよそう／１年たったら忘れてしまうこと？／
やわらかい心をもちましょう／人生の脚本家・主役は自分／
幸せになれる考え方を習慣にしよう／本当に求めている？／自分を悪く考えない
９月２１日〜３０日
人は人、自分は自分／静かな心になりましょう／自由に生きられたら幸せ／
過去・将来・現在の幸不幸／“幸せになれる習慣”を身につけよう／
何もしない選択？／やめたほうがいいこと／思いやりをもって生活しよう／
生活目標をもちましょう／自分を好きになろう
１０月 １日〜１０日
この人生の中で何がしたい？／素直な心、感じる心／
目標達成を夢見て目の前の事に努力しよう／幸せになる能力を向上させよう／
人を信じる努力をしよう／幸せになるために時間を使おう／自分を大切に／
満足感を感じて生きよう／今はどうすればいいだろうか？／落ち込まない
１０月１１日〜２０日
本を読もう／人（づきあい）を選んでいい／五感を働かせよう／今だけは／
人生は修行の場／幸せの基準／希望をもって生きよう／
紙に書いて考えよう／比較は不幸になる考え方／不幸になるクセに気づこう
１０月２１日〜３１日
心の力を鍛えよう／過程を大切にしよう／幸せの種をまきましょう／
時には、動いてみよう／効率を求めすぎない／人を喜ばせる／
工夫する習慣をつけよう／自尊心を育てよう／経験・体験する／
幸せって何？／後悔しないように生きよう
１１月 １日〜１０日
自らの成長を目指して努力する／自分のまわりのものを愛しましょう／
生活を楽しむ工夫をしよう／よーく考えよー。お金は大事だよー／
幸せになるために、やりたいことをやろう！／小さな幸せを大切にしよう／
根気強く努力を続けよう／学んだことを身につけよう／
人を受け入れられるようになろう／悪い気分に流されない
１１月１１日〜２０日
つらい心を支える言葉／スローダウン／今を幸せに生きよう／
夢を求めすぎない／完全解決を求めすぎない／人は人、自分は自分／
過ぎたことでくよくよして、なんになる？／自分を強くしよう／
幸せを望んで生きよう／幸せを自覚する
１１月２１日〜３０日
今は××だけど、いつかは○○／自分を知る／まわりの人を大切にしよう／
良い習慣を身につける習慣／自分の考えを大切にしよう／
人生の目的と目標と方法／幸せの好循環をつくろう／
やってみたら／考え直す／謝罪
１２月 １日〜１０日
体の健康と心の健康／自分を大切にしよう／一日一生／
幸せをもっと味わおう／夢をもって生きるのは今の幸せ／
自分を変えよう／愛する人の選び方／気分よく過ごしましょう／
つらい時には自分を助けよう／出合いを大切にしよう
１２月１１日〜２０日
今を幸せに生きよう／楽しむ工夫と努力をしよう／
現実は現実。○○たらいいな。ではどうしたら？／
イヤな人のために、“くよくよ”“イライラ”するのはよそう／
時には“いい加減”でいいんじゃない／心の免疫力を鍛えよう／
現実的な理想に向って努力しよう／素直な心になりましょう／
自分の幸せを求めて努力しよう／時には自分をほめてあげよう／
１２月２１日〜３１日
人は人、自分は自分／いいことを考え、やってみよう／
自分の幸せを大切にしよう／時には、人生についてよく考えてみよう／
幸せになる方法／計画を立てよう／不幸は、幸せかもしれません／
自分に返ってくる？／もう少し余裕をもとう／
自分を愛してあげよう／好好でいこう！