しあわせ日記

『つらい時には自分を助けよう』

すごくつらい時には、自分を助けてあげよう
つらい時に自分を責めるのは、
自分をいじめているようなものです

大きな失敗をしてしまった時、ちゃんと反省をしたのなら、

もういいんだよ 自分を責めるのはやめよう
人に悪いことをしてしまった時、ちゃんと謝ったのなら、

もういいんだよ 自分を責めるのはやめよう
目標を達成できなかった時、それなりに頑張ったのなら、

もういいんだよ 自分を責めるのはやめよう
すごく疲れた時には、

もういいんだよ 少し休もう
つらくて、つらくて、どうしようもなかったら、
「もういいんだよ」と、自分を助けられるようになりましょう

自分で自分を助けようとする精神

『自分を助けようとする精神こそ、その人間をいつまでも励まし、元気づける』

仕事でミス・失敗をしてしまった

自分を責めない

心が疲れた時

『自分に対して「最良の援助者」になれ』　サミュエル・スマイルズ

すごくつらい時には自分を助けよう

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