しあわせ日記

【幸せのメッセージ】

『元気がない時には
元気になれることをしよう』



やると元気になれることをする
元気になれる歌をうたう、散歩をする・・・

元気になれる夢や人のことを心に想い描く
元気にしてくれる人と会ったり、話したりする

心の栄養・休養・運動を心がけよう

元気は幸せの元です
心身が元気な時には、気分よく、幸せに過ごしやすいでしょう


元気を出すためには

『元気でなければ、好きなこともできない』 平尾誠二

散歩

元気をくれる言葉、励ましてくれる言葉

心の栄養心の休養心の運動

元気が出ない

元気は幸せの素

心身の健康をキープする





   

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