心身の健康をキープしよう　－　幸せのメッセージ

しあわせ日記

【幸せのメッセージ】

『心身の健康をキープしよう』

健康でないと、幸せに暮らすのは難しいでしょう
心身の健康をキープすることが大切です

健康のためには、栄養・運動・休養が大事です
身体の健康だけでなく、心の健康も大切です

自分なりの健康法をいくつかもち、健康で、
幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか

健康と幸不幸

『健康は第一の富である』エマーソン

食生活・運動・休養（睡眠）

心の栄養・心の運動・心の休養

『健康の維持は我々の義務である』スペンサー

自分なりの健康法をもつ

健康に投資する

心身の健康をキープする

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