しあわせ日記
休むのはいいこと、休みすぎは・・・
人間（動物）には「休む」ことが必要です。
休養が足りないと、気分よく、幸せに暮らすことは難しいでしょう。
身体だけでなく、心の休養も大切だと思います。
なかなか休めない人には、「休むのが怖い」という不安があるのかもしれません。
心身を疲弊させないためにも、いいパフォーマンスを発揮するためにも、努力を続けるためにも、休む勇気が必要なのではないでしょうか。
ただし、「休むのはいいこと、休みすぎは怠惰になる」のです。
休みすぎることで、返って心身の調子が悪くなってしまうこともあるでしょう。
また、休みすぎることは、自分を甘やかすことになってしまいます。そのために自分を弱くしてしまうと、苦しむことが多くなってしまうでしょう。
人生には長く休むことが必要な時期もあるでしょう。
たとえば、病気やケガをした時、心が疲れた時や心が傷ついた時など。
また、うまくいかない時には立ち止まって休んだほうがいいのかもしれません。
疲れきる前に休むことが大事です。
そのためには、うまく休む習慣をつくれるといいのではないでしょうか。
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