しあわせ日記

【幸せのメッセージ】

『つらい心を支える言葉』

つらい時に、ただ「つらい」「苦しい」「イヤだ、イヤだ」
などと考えていると、余計につらい気もちになるだけです

「(もう少し)頑張ろう」「(もう少しだけ)我慢しよう」
などと一言(心の中で)言うだけで、
少しは心を支えることができるのです

「(つらいのは)一時の事」「このまま続ければ
いずれは終わる」のような見通しを考えるのもいいでしょう

「(もう少し力を抜いて)ラクな気もちでやろう」
「余計なことを考えずに、ただ続けよう」
「完璧でなくていい。それなりにやればいい」
「好きな歌(元気になれる歌)を口ずさみながらやろう」
他にもつらい心を支える言葉はいろいろあると思います

まずは、「自分の心を支えよう」と
考えられるようになることが第一歩かもしれません


『最も大切なことはこころのもち方よりも、言葉の使い方です』 山崎房一

自分を励ます言葉を身につける

一時の事心の力を抜く

『言葉は人生を左右する力がある』 中村天風

心が落ちつかない時には、「大丈夫、大丈夫」

自分を支える言葉



   

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