悩まない　－　幸せのメッセージ

しあわせ日記

【幸せのメッセージ】

『悩まない』

「悩む」には、「考える」と「苦しむ」が含まれています
悩まないためには、考えないか、苦しまずに考える

考えないためには、問題化しないと決意し
「このことを考えるのはよそう」と心がける

苦しまないためには、少し力を抜いて落ちついてに考える
長時間続けずに、休み休み考える
悩まないで、よく考えられるといいのではないでしょうか

悩まないために“考えない”

『自分の意のままにならない事柄について思い悩むのをやめる』　エピクトテス

問題化しない、考えてもしかたがないこと

心の力を抜く

『堂々めぐりの悩みごとも、文章に書くと、整理されてくる』　斎藤茂太

紙に書いて考える

休み休み考える

『悩まないことが悩みから脱却するための最善の方法』　稲盛和夫

悩みや問題があっても幸せに暮らせるようになるために

問題解決のヒント

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