しあわせ日記

【幸せのメッセージ】

『幸せに歩く習慣を身につけよう』

幸せに暮らすためには、
心身の健康をキープすることが大事です

「歩く」ことは、身体の健康にいいだけでなく、
心の健康・幸せのためにもいいことです

歩きながら幸せを感じることが
習慣になるといいのではないでしょうか


心身の健康をキープする

『適度の運動は、健康を生み、育て、長もちさせる』　アリストテレス

歩く、いろんなことに気付く、散歩を楽しむ

『ウォーキングは理想的な運動です』　エドガー・ケイシー

幸せを感じる、心の栄養、心の運動

ハッピー・ウォーキング



　　　

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