２０２４年のしあわせ日記
令和６年（２０２４年）
１月 １日〜１０日
新年の幸せ／めでたい幸せ／知恵を得る幸せ／家族と過ごす幸せ／
鍋料理の幸せ／幸先がいい幸せ／人間関係の悩みがなくなる考え／
「あきらめ」の境地／やり始める幸せ／生まれる幸せ
１月１１日〜２０日
いっしょにできる幸せ／暖房の幸せ／加点主義で周りを見る／
「考えすぎ」の抜け出し方／一人になればいい／生活の中の幸せ／
血液の幸せ／会食の幸せ／満腹の幸せ／相手に好かれる言葉
１月２１日〜３１日
お金と時間の使い方／自分の強みって何？／成果が上がる幸せ／
振り返る幸せ／祖父母の幸せ／テレビの幸せ／休養の取り方／
友達の作り方／脳活／教師の幸せ／インフラの幸せ
２月 １日〜１０日
共感し合える幸せ／娯楽の幸せ／友情には手入れが必要／
我慢するか、しないか／自分を幸せにすること／うれしい幸せ／
筋肉の幸せ／共有の幸せ／詩作の幸せ／ストレス解消法
２月１１日〜２０日
思いやりの幸せ／幸せになれるレシピ／仕事の幸せ／
アートの幸せ／絆を感じる幸せ／いろいろな場所に出かける／
癒しの幸せ／自分の人生を「英雄の旅」に当てはめる／
セルフラブ迷子でも幸せに生きる方法／安全の幸せ
２月２１日〜２９日
問題解決の幸せ／伝染する幸せ／天皇がいる幸せ／
感じのよい人になる／他人の悪口を言う自分／自分の幸せに気づく／
裁量がある幸せ／深呼吸の幸せ／励まされる幸せ
３月 １日〜１０日
筋トレの幸せ／欠乏マインド・豊かさマインド／感謝リスト／
不幸な人がしがちな考え方／春が来る幸せ／自分を受け入れる幸せ／
信頼し合う幸せ／ドライブの幸せ／首尾一貫感覚／幸せを買う方法
３月１１日〜２０日
ライバル心をプラスに／転職の幸せ／痛みの幸せ／尊重し合う幸せ／
開花の幸せ／場の雰囲気を掴むポイント／好奇心を高める習慣／
強いハートを手に入れるヒント／計画する幸せ／教育の幸せ
３月２１日〜３１日
理解し合う幸せ／焼く幸せ／今、どんな呼吸をしてる？／
賢い反対意見の伝え方／幸せな活躍につながる学び方／
継続する幸せ／香りの幸せ／語り合う幸せ／自然とふれあう幸せ／
生活に「笑い」を増やす／人前で話すときの緊張克服テクニック
４月 １日〜１０日
幸福の鍵は「子ども心」／思いがけない幸せ／銀行の幸せ／
告白される幸せ／いい景色を観る幸せ／賢いお金の使い方／
「幸せ」を感じる心／継続する／遺す幸せ／回復の幸せ
４月１１日〜２０日
再会の幸せ／ぽかぽかの幸せ／人間関係の作り方のパターン／
今この状態が幸せだ／頑張りすぎない／適職の幸せ／学校の幸せ／
支え合う幸せ／居心地が好い幸せ／嫉妬・羨望との付き合い方
４月２１日〜３０日
孤独からの抜け出し方／うまくいってる感をつくりだす／
思い出の幸せ／飛行機の幸せ／尊重し合える幸せ／
２種類の幸せ／幸福度の低い人に欠けているコト／
寿司の幸せ／自分自身に気遣いする／少欲の幸せ
５月 １日〜１０日
無いと困る幸せ／通貨の幸せ／みんなと仲良くする必要はない／
才能の見つけ方／幸せに過ごすヒント／幸せそうに振る舞う／
無我の幸せ／多様性の幸せ／笑い合う幸せ／映画を観る幸せ
５月１１日〜２０日
笑顔・上機嫌／淡々と付き合う／ストレスは人生のスパイス／
偶然の幸せ／地磁気の幸せ／寄り添う幸せ／ＤＩＹの幸せ／
悩みグセのある人／悪口を受け流せる考え方／感謝
５月２１日〜３１日
スキルを身につける幸せ／良い知らせの幸せ／励ましの幸せ／
ファッションの幸せ／「今、ここで」／前向きに諦める／
幸福感を長続きさせる方法／タスクみじん切り時短術／
幸せホルモン／親孝行の幸せ
６月 １日〜１０日
幸福への二つの道／涙を流す／装う幸せ／努力が報られる幸せ／
誇らしい幸せ／ほめられる幸せ／パーティーの幸せ／
朝の運動習慣／別れから立ち直るには／不安を言い換える
６月１１日〜２０日
時間の使い方／苦痛から解放される幸せ／共同の目標がある幸せ／
カラオケの幸せ／山がある幸せ／話をちゃんと聞いてくれない／
幸福度の３大要素／試験の幸せ／法律の幸せ／頼む幸せ
６月２１日〜３０日
田舎暮らしの幸せ／行動に移せない人の考え方の癖／利他的に行動／
自分らしく生きるって？／絶対的な幸せ／治安がいい幸せ／
チームワークの幸せ／幸せになれる時間の使い方／
ストレスフリーの言葉／人間関係で悩まない心得
７月 １日〜１０日
主役の幸せ／不安を紙に書き出す／記憶の幸せ／通じ合う幸せ／
靴の幸せ／都会暮らしの幸せ／動じない心をつくる方法／
じっくりやる／便利の幸せ／片づける幸せ
７月１１日〜２０日
誠意の幸せ／自宅でリラックスの幸せ／人間関係を良くする方法／
好きなものを数える／やりがいを感じる瞬間／尻上がりの幸せ／
楽天の幸せ／膝枕の幸せ／庭の幸せ／入浴ルーティン
７月２１日〜３１日
自分のものさし／幸福は引き算で作る／「自己肯定感」を高めるには／
集中力を高める習慣／し合う幸せ／キャンプの幸せ／消化の幸せ／
利他的に行動／ラクな幸せ／仕事が好きな幸せ／わかる幸せ
８月 １日〜１０日
同好の仲間の幸せ／趣味の探し方／アイスの幸せ／会話術／
「始める時間」の作り方／興奮の幸せ／瞑想の幸せ／
甘えられる幸せ／日没・夕暮れの幸せ／優先すべき人間関係
８月１１日〜２０日
“幸せ”のために必要だと思うもの／いつも幸せそうな人の考え方／
幸せにフォーカスする／心の安定の幸せ／絆を感じる幸せ／
ペットの幸せ／ラッキーな幸せ／支え合える関係になるには？／
体の快、不快は幸せのバロメーター／出世の幸せ
８月２１日〜３１日
洗濯の幸せ／必要とされる幸せ／絵を描く幸せ／「まだの力」／
幸せになれる仏教の教え／「成功」と「幸せ」の違い／
冒険の幸せ／防災の幸せ／撫でる幸せ／心の持ち方／生存の幸せ
９月 １日〜１０日
幸せに過ごすヒント／楽観と希望で先延ばし癖は改善／
手作りの幸せ／貯蓄の幸せ／遺産の幸せ／運動で幸せになれる／
すぐできる気分の切り替え方／自分のために断りましょう／
ホッとする幸せ／ホルモンの幸せ
９月１１日〜２０日
社会的な影響力がある幸せ／手紙の幸せ／怒ったら負け／
幸福な家庭と不幸な家庭／「もう幸せ」と思えるステップ／
街中散歩の幸せ／安楽の幸せ／収穫の幸せ／
おしゃべりの幸せ／扇風機の幸せ
９月２１日〜３０日
生活の中で幸せを感じる時／すぐに謝罪する／やめるべきムダ／
柔軟な働き方ができる幸せ／パソコンの幸せ／人を助ける幸せ／
コーヒーの幸せ／雨が降ると幸福になる理由／
嫌われることを気にしない／小さなことで悩まない人の口癖
１０月 １日〜１０日
メガネの幸せ／ルールがある幸せ／ロールモデルがいる幸せ／
虫の音を楽しむ幸せ／ポジティブに変換する／信頼される相槌／
幸福にも不幸にも慣れる／好んで為す幸せ／植福の幸せ／分福の幸せ
１０月１１日〜２０日
人生の主役になれ／人間関係で悩まないコツ／仕事が好きな理由／
発見の幸せ／科学の幸せ／神経の幸せ／ハグの幸せ／
不安な気持ちの対処法／嫌われない努力？／おにぎりの幸せ
１０月２１日〜３１日
朝晩７分で１日が変わる／ミニマリストの幸せ／
オンリーワンの幸せ／見つめ合う幸せ／秋風の幸せ／
心がモヤモヤする時の自問／職場の厄介な人の対処法／
「問題フォーカス型対処」と「感情フォーカス型対処」／
政治家の幸せ／ＤＮＡの幸せ／大谷がいる幸せ
１１月 １日〜１０日
好きが増えていく人生／人間関係をこじらせないヒント／
秋の味覚を楽しむ幸せ／楽観主義的傾向／才能を活かせる幸せ／
挫折の幸せ／飲み会の幸せ／Ａｗｅ体験の幸せ／
人生の主役になれ／自分を褒めること＝相手を褒めること
１１月１１日〜２０日
正直に生きる／そこそこの幸せ／言葉がある幸せ／恋愛の幸せ／
サウナの幸せ／ポジティブ思考に疲れたときの対処法／心を開く／
怠け者の完璧主義者／自己決定権のある幸せ／福祉の幸せ
１１月２１日〜３０日
記念日の幸せ／ストレッチの幸せ／時間管理が上手な人の特徴／
嫌な人間関係のかわし方／幸せを感じたお金の使い道／改善の幸せ／
窒素の幸せ／期待される幸せ／海辺の幸せ／身近な人をほめる
１２月 １日〜１０日
幸せはガソリン／使えなくなると困る物／天から与えられる幸せ／
感情がある幸せ／赤ちゃんと接する幸せ／ネガティブな思い込み／
人を幸せにし、助け合う／ネガティブ思考を強みに変える方法／
認め合う幸せ／前進の幸せ
１２月１１日〜２０日
自分の望みを大切にする幸せ／見つめ合う幸せ／天体観測の幸せ／
きょうが人生最後の日だったら？／良好な人間関係を築くコツ／
幸せ体質になる口ぐせ／パイオニアの幸せ／何もしなくていい幸せ／
好きな人を想う幸せ／楽器演奏の幸せ
１２月２１日〜３１日
今を感謝する／謝らない相手にイラッとしたとき／人生の意味／
来る幸せ／クリスマスの幸せ／手伝う幸せ／相手のせい？／
人生の後半で幸せになる方法／セルフ・コンパッション実践法／
「人生で一番大切なもの」を明確にする生き方／大晦日の幸せ