しあわせ日記
興奮の幸せ
興奮できることに幸せを感じる人もいるでしょう。
たとえば、（好きな選手やチームの）スポーツ観戦、好きなアーティストのライブなど。
たとえば、初めての場所を訪れるとき、（スカイダイビング、バンジージャンプなどの）新たな経験をするとき。
たとえば、新しいチャレンジや冒険を始めるとき、エキサイティングなプロジェクトに取り組むとき。
たとえば、旅行の計画を立てるとき、サプライズパーティーを計画するとき。
たとえば、大切な人と一緒に特別な日を過ごすとき、長い間会っていなかった友人と再会するとき。
たとえば、自分の目標が近づいてきたとき。
興奮時にはドーパミンやエンドルフィンなどの幸せホルモンが分泌され、幸福感を得られます。
興奮はアドレナリンの分泌を促進し、活力が増し、物事に対するモチベーションが高まります。
興奮する活動は身体を動かすことが多く、心肺機能の向上や筋力の増強など、健康面でのメリットがあります。
興奮する活動は日常のストレスを一時的に忘れさせてくれ、精神的なリフレッシュができます。
興奮した瞬間は思い出として残りやすく、後から振り返るときに幸福感を再び感じることができます。
興奮する瞬間を他人と共有すると、その経験が共感を生み出し、関係が良好になります。
興奮するような挑戦や新しい経験は、自己成長やスキルの向上に繋がります。
興奮する出来事は日常生活に刺激を与え、人生を豊かなものにすることにつながるではないでしょうか。
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