しあわせ日記
悪口を受け流せる考え方
「悪口をいわれたときすぐに感情的になる人へ。すっと受け流せる人の考え方」（ライフハッカー）より、
１．人間関係を整頓するチャンスととらえる
２．いわれた内容を分析してみる
３．誰の問題かをはっきりさせる
悪口を言われたときには、その相手との関係を考え直すチャンスと考えられるといいのでしょう。
「この人はどういう人なのか？」「どういう感情で悪口を言っているのか？」「自分に対してどういう気もちをもっているのか？」などを考え、そのときの対応を考えられるといいでしょう。
たとえば、口が悪い人には「こういう人だから」と考え、気分屋の人には「こういう時もある」と考え、悪意がある人には「まともに相手をするのはよそう」と考える。
その上で「受け流そう」と心がけられるといいでしょう。
相手と離れたときに、今後のつきあい方を考えられるといいでしょう。
たとえば、「この人とは今よりも関係を良くしよう」と考えるか、「この人とはそれなりにつきあおう」と考えるか、多少関係が悪くても「この人とはこのままでもいいか」と考えるか。
いわれた内容を分析してみて、「そう（いう部分もある）かもしれない」「一理ある」「自分にも問題がある」などと考え・改善可能なら、自分を変える努力を始めるきっかけにできるといいのでしょう。
「自分には問題ない」と思うのなら、これは「相手の問題」と考え、悪口を苦にしないようになれるといいのではないでしょうか。
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