しあわせ日記
自宅でリラックスの幸せ
「自宅（の部屋）でリラックスしている時が幸せ」という人はけっこういるでしょう。
自宅では他人の目を気にせずに、ラクな服装・姿勢で過ごせ、リラックスしやすいでしょう。
好きな時間に、テレビ観賞や映像鑑賞や読書や趣味など、自分の好きなことをやりながらリラックスできます。
リラックスの効果はいろいろあります。
リラックスすることで、心の平穏を保ち、心身の疲労回復ができます。
日常生活や仕事からのストレスを軽減し、いい気分転換や癒しになることもあるでしょう。
リラックスする時間をもつことで、心身のエネルギーが回復し、幸せな生活を送ることにもつながるのではないでしょうか。
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