しあわせ日記
気分転換できる幸せ
気分がいいと、幸せになる考え方をしやすく、幸せになれる行動ができることが増えます。
気分が悪いと、不幸になる考え方をしやすく、不幸になるような行動をしがちです。
悪い気分に流されないように、自分の気分に気づき、「気分を変えよう」と意図的気分転換ができるようになれるといいでしょう。
また、日頃から気分がよくなれることを実践できるといいでしょう。
そのためには、習慣的気分転換や計画的気分転換ができるようになるといいでしょう。
幸せに暮らすためには、気分が大事です。
「気分よく生活しよう」と心がけられるようになるといいでしょう。
気分よく過ごしましょう
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