しあわせ日記
【名言から学ぶ幸せメッセージ】
『人間というものは、気分が大事です。
気分がくさっていると、
立派な知恵才覚を持っている人でも、
それを十分に生かせません。
しかし気分が非常にいいと、
いままで気づかなかったことも考えつき、
だんだん活動力が増してきます』
松下幸之助
気分がいいと、幸せになる考え方をしやすく、
幸せになれる行動ができることが増える
気分が悪いと、不幸になる考え方をしやすく、
不幸になるような行動をしがち
自分の悪い気分に気づき、意図的気分転換をする
習慣的気分転換・計画的気分転換をする
気分がよくなれることを実践する
気分よく過ごすことを心がけて生活しましょう
『不機嫌というものは、結果でもあるが、原因でもある』 アラン
意図的気分転換を習慣にしよう、自分の気分に気づこう
習慣的気分転換をしよう、大きな気分転換を計画しよう
『ほほえましい人生を送りたいなら気分のよい生活を』 スピノザ
気分がよくなれることを実践しよう
気分よく生活しよう
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