しあわせ日記


　３月２１日（木曜日）「国際人種差別撤廃デー」　

　きょうの幸福のヒントは、

わかってもらえる幸せ

　人はそれぞれに、自分の考えをもっています。
　人の考えは、一旦は、「ハオハオ」と受けとめたほうがいいと思います。

相手の考えは ハオハオ

　相手がそう考えている、ということは現実なのです。

　人と意見が合わないこともあるでしょう。

相手の意見に賛成なら 好好　　　反対でも ハオハオ

　意見を合わせなければならない場合もありますが、
　そうでない場合も多いのではないでしょうか。
　（意見が違ってもいい、議論しなくてもいい、勝ち負けをつけなくてもいい）

　「人の考えはハオハオ」と受けとめられるようになり、また「自分の考えは好好」と思えるようになれたら、と思います。

人の考えは ハオハオ　　自分の考えは 好好　　違っていても 好好

　きょうのしあわせ日記　「理解し合う幸せ」


　３月２２日（金曜日）「国連水の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水の大切さ、貴重さを見詰め直す日。

　きょうの幸福のヒントは、

焚火の幸せ

　好好な心とは、物事を受け入れられる広い心、人を受け入れられるやさしい心、自分を受け入れられる強い心、気分よく過ごせるおおらかな心、幸せを感じられる素直な心、・・・。

広い心 やさしい心 強い心 素直な心・・・

　何をやるかも大事ですが、どんな心で過ごせるかがすごく大切なのではないでしょうか。
　「いつも心に好好を」と、好好な心で過ごせたらいいですね。

　きょうのしあわせ日記　「焼く幸せ」


　３月２３日（土曜日）「世界気象デー」　１９５０年（昭和２５年）３月２３日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世界気象機関（ＷＭＯ）が発足。

　きょうの幸福のヒントは、

深呼吸の幸せ

　イヤなことがあったり、何か問題があったりして心が落ちつかない時には、「ハオハオ。大丈夫、大丈夫」と自分の心を支えてあげよう。

心が落ちつかない　　　　　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

　心が落ちつかない時はいろいろあります。
　たとえば、

イヤなことがあったけど　　　　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

今はちょっと大変だけど　　　　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

うまくいってないこともあるけど　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

少し落ち込んでしまったけど　　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

苦手なこともあるけど　　　　　　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

イヤな人がいるけど　　　　　　　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

なかなか忘れられないけど　　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

自信はないけど　　　　　　　　　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

まだなかなかうまくできないけど　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

将来が不安になることもあるけど　　　ハオハオ 大丈夫、大丈夫

「ハオハオ（大丈夫、大丈夫）」と自分に言い聞かせることで、自分の心を支えることができます。

ハオハオ 大丈夫、大丈夫　　（そう思える自分は 好好）

　きょうのしあわせ日記　「今、どんな呼吸をしてる？」


　３月２４日（日曜日）「世界結核デー」　１８８２年３月２４日、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロベルト・コッホ博士が結核菌を発見。

　きょうの幸福のヒントは、

違っていていい

　人はそれぞれに、自分の考えをもっています。
　人の考えは、一旦は、「ハオハオ」と受けとめたほうがいいと思います。

相手の考えは ハオハオ

　相手がそう考えている、ということは現実なのです。

　人と意見が合わないこともあるでしょう。

相手の意見に賛成なら 好好　　　反対でも ハオハオ

　意見を合わせなければならない場合もありますが、
　そうでない場合も多いのではないでしょうか。
　（意見が違ってもいい、議論しなくてもいい、勝ち負けをつけなくてもいい）

　「人の考えはハオハオ」と受けとめられるようになり、また「自分の考えは好好」と思えるようになれたら、と思います。

人の考えは ハオハオ　　自分の考えは 好好　　違っていても 好好

　きょうのしあわせ日記　「賢い反対意見の伝え方」


　３月２５日（月曜日）「電気記念日」　１８７８年（明治１１年）３月２５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央電信局の開局祝賀会が東京・銀座で開かれ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　式場にアーク灯が点灯。日本で初めて灯った電灯だった。

　きょうの幸福のヒントは、

学ぶ

読書は 好好、おもしろい　　　感動できることもある 好！好！

　読書をすることで、心が落ち着いたり、やすらいだりすることもあります。
　元気ややる気や勇気が湧いてくることもあります。

　読書で知識を得られる、「知る喜び」もあるのではないでしょうか。
　読書で得たことが何かの役に立てば、とても有意義でしょう。

自分が幸せになるために 少しでも役に立ったら、好！好！

　きょうのしあわせ日記　「幸せな活躍につながる学び方」


　３月２６日（火曜日）「楽聖忌」　１８２７年３月２６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドイツの作曲家ベートーベンがウィーンの自宅で死亡。

　きょうの幸福のヒントは、

続く幸せ

　「ハオハオ」を極めれば、「すべてのものは好好」と思えるようになれるのではないかと思います。

世の中、すべてのもの（事・人・物）は 好好（いいこと・美しい・幸せ）

　「好好」は、もしかしたら、「なまけ者の悟り方」なのかもしれません。

　きょうのしあわせ日記　「継続する幸せ」


　３月２７日（水曜日）「さくらの日」　「３×９（さくら）＝２７」の語呂合せと、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七十二侯の一つ「桜始開」が重なる時期であることから。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜を通して日本の自然や文化について関心を深める日。

　きょうの幸福のヒントは、

鼻の幸せ

　西日本から桜の開花宣言がありました。

桜の花は 好好

　桜の花以外にも、春の花はたくさんあります。

　近ごろ、白い花がよく目につきます。

木ので目立つ「コブシ」か「ハクモクレン」が 好好　　　どっちか区別はつきませんが 好好

地上では「雪柳」が 好好　　　　　　　　　　　　　「沈丁花」も 好好

　いろいろと春を楽しめたらいいですね。。

春は 好好

　きょうのしあわせ日記　「香りの幸せ」


　３月２８日（木曜日）「シルクロードの日」　１９００年（明治３３年）３月２８日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シルクロードの古代都市・楼蘭が発見された。

　きょうの幸福のヒントは、

人と話をする幸せ

いい友達がいるのは 好好

　親しい友達とのつきあいには喜びや楽しみが多いでしょう。
　それとともに、悲しみを分かち合えるのも友情のいいところです。
　さらに、つらい時、困窮した時に、力になってくれるのが真の友達でしょう。

　友情は愛情のひとつです。
　友を愛する幸せを感じられるようになるといいでしょう。

　素晴らしい友達の存在と、長く続くいいつきあいは、人生を幸せなものにしてくれるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「語り合う幸せ」


　３月２９日（金曜日）「マリモの日」　１９５２年（昭和２７年）３月２９日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北海道阿寒湖のマリモが国の特別天然記念物に指定。

　きょうの幸福のヒントは、

自然の美を見る幸せ

　桜の季節がやってきました。

桜の花は 好好

　満開の桜は、華やかで、好！好！
　そして、桜は花が散る時が、これまた、好好。

　桜の花の季節は短いから、なおさら、好好と思いやすいのかもしれません。

　花が散っても、緑の葉桜も、それなりに好好ですよ。
　冬だって、葉もなくなって枯れているようですが、
　　ちゃんと生きているんですよね。好好なんです。

　きょうのしあわせ日記　「自然とふれあう幸せ」


　３月３０日（土曜日）「国立競技場落成記念日」　１９５８年（昭和３３年）３月３０日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神宮外苑に国立霞ヶ丘陸上競技場が完成。

　きょうの幸福のヒントは、

笑う幸せ

笑うことは 好好

　実際に、笑いの効用はいろいろあるようです。
　愉快な気もちになる、心の中が明るくなる、力が抜ける、リラックスできる、免疫力が高まる、自然治癒力が高まる、ストレス解消につながる、・・・

　笑うフリ（動作）をするだけでも笑いの効用があるそうです。

ハッハッハ 好！好！

　なんとなく元気がない時には、「笑う」ことを（フリでも）心がけてみるのもいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「生活に「笑い」を増やす」


　３月３１日（日曜日）「教育基本法・学校教育法公布の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９４７年（昭和２２年）３月３１日に公布、翌日から施行。

　きょうの幸福のヒントは、

リラックス

　リラックスは、身体にも心にも、いいことです。

リラックスは 好好

　自分がリラックスできる、事／物／人／場所／時などを知り、１日の中に１５分でも３０分でもリラックスできる時間をもてたらいいのではないでしょうか。

　たとえば、

リラックスできる音楽を聴く 公園など静かな場所でたたずむ

好きな人と静かな時を過ごす おフロにゆっくり入る

　いろんなリラックス法を工夫できるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「人前で話すときの緊張克服テクニック」

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花３００」

「最新のしあわせ日記」

「この日記のつづき」

「この前の日記」

「幸せ雑記」

ホームページ