しあわせ日記
幸せに過ごすヒント
「毎日を気持ちよく、幸せに過ごす５つのヒント」（ライフハッカー）より、
・「いい人」をやめる
・在宅ワークでも健康的に働く
・「幸せな時間」をつくる
・他人と比べない
・眠りを極める
人から悪く思われたくない、良く思われたい、という思いは誰の心の中にもあるのだと思いますが、それが強すぎると無理して「いい人」を演じることになり、幸せに過ごすことが難しくなるのではないでしょうか。
人の目を気にしすぎないように「いい人」をやめられるといいのでしょう。
多少わがままであっても、自分らしく生きられるようになるといいのではないでしょうか。
幸せに過ごせるようになるためには、心身の健康をキープできるようになることが大事なのでしょう。
自分が幸せになれることをやり、もっと幸せを感じて生活できるようになるといいのでしょう。
「比較は不幸になる考え方」です。
不幸になる考え方はストップできるようになるといいでしょう。
いい睡眠は心身の健康をキープする基本の一つです。
寝る幸せを感じられると、なおいいでしょう。
幸せに過ごせるかどうかは、その人の習慣によります。
幸せになれる習慣を身につけられるといのではないでしょうか。
次の日の日記
最新の日記