しあわせ日記


　１０月２１日（月曜日）「国際反戦デー」　１９６６年（昭和４１年）１０月２１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　総評が米軍のベトナム戦争介入に反対する全国ストライキを計画、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同時に全世界の労働団体・反戦団体に呼びかけた。

　きょうの幸福のヒントは、

朝の幸福習慣

朝陽は 好好　　　朝の新鮮な空気は 好好

　朝を気分好く始めることができれば、その日一日にいい影響があるでしょう。

　朝、一日の過ごし方を考えるのもいいでしょう。
　朝の幸せ習慣を身につけることができるといいのではないでしょうか。

朝は好好 でいこう！

　きょうのしあわせ日記　「朝晩７分で１日が変わる」


　１０月２２日（火曜日）「平安遷都の日」　７９４年（延暦１３年）１０月２２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桓武天皇が長岡京から平安京に遷都。

　きょうの幸福のヒントは、

シンプルな生き方

　「ハオハオ」はシンプルな道具です。
　シンプルな道具には、その良さがあります。たとえば、包丁やボールペンのような道具を考えるとわかるのではないでしょうか。

覚えるのが簡単 好好　　使うのが簡単 好好

　「ハオハオ」だけなら、忘れることはないでしょう。
　すぐに思い出して使えるし、それなりに（ヘタはヘタなりに）使えるのではないでしょうか。
　上達すればするだけ、役に立つようになるでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「ミニマリストの幸せ」


　１０月２３日（水曜日）「電信電話記念日」　１８６９年９月１９日（新暦１０月２３日）に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京〜横浜で公衆電信線の建設工事が始まった。

　きょうの幸福のヒントは、

独自の道を行く幸せ

人に迷惑をかける“わがまま”は ハオハオ

人に迷惑をかけない“わがまま”なら 好好

自分らしくできる“我がまま”は 好！好！

　まわりの人を大切にするのはいいことです。
　でも、そのために自分らしく生きられないのは、自分にとってよくないでしょう。

ちょっとぐらいの“わがまま”は ハオハオ　　　その分 好好なことをしよう

　きょうのしあわせ日記　「オンリーワンの幸せ」


　１０月２４日（木曜日）「国連デー」　１９４５年（昭和２０年）１０月２４日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国連憲章が発効し、国際連合が発足した。

　きょうの幸福のヒントは、

いっしょにいる幸せ

人を愛するのは 好好　　「愛してくれない」と、不幸になるのは ハオハオ

　自分から実践することで幸せになれる「愛とは、人を幸せにする」こと。
　「（幸せにしたい）人を幸せにすることが自分の幸せ」と思える人は、幸せになりやすいでしょう。

愛する人といっしょの時は、好好 幸せを感じよう

愛する人に、好好な心で 接するように心がけよう

愛する人の幸せを考え 実践しよう

共に幸せになれる 夢や目標を見つけよう

互いの困難は 共に乗り越えよう

　人を愛する幸せを感じられるようになれたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「見つめ合う幸せ」


　１０月２５日（金曜日）「世界パスタデー」　１９９５年（平成７年）１０月２５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イタリアで世界パスタ会議が開催された。

　きょうの幸福のヒントは、

季節を楽しむ幸せ

　「秋は、とっても好好」ですね。

　　　　秋晴れは 好好　　　　　　　　　　　高くて青い空が 好好

温かい陽射しは 好好　　　　　　でも、さわやかな秋風は 好好

コスモスの花が、色とりどりで 好好　　　黄色いセイタカアワダチソウも （雑草だけど）好好

ススキの白い穂も 好好　　　　　　　　　　　　　　赤トンボは 好好

　　　　紅葉も 好好　　　　　　　　　　　　　　　　夕焼けも 好好

　好好な秋をできるだけ楽しめたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「秋風の幸せ」


　１０月２６日（土曜日）「原子力の日」　１９６３年（昭和３８年）１０月２６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茨城県東海村の日本原子力研究所で日本初の原子力発電が行われた。

　きょうの幸福のヒントは、

自分の心を知り、大切にする

　幸せになれない人は、望む心（ホープホープ）が足りないのかもしれません。
　不幸になりやすい人は、望む心（ホープホープ）が強すぎるのかもしれません。

幸せを望むことは 好好　　　　望みすぎるのは ハオハオ

　自分の心が何を望んでいるかを知り、

○○たらいいな （ホープホープ）　ではどうしたら？ （ハウハウ）

　自分に合った、いい望みをもてるようになることが、
　　幸せになるためにはとても大切、だと最近私は思っています。

好好な望みをもちましょう

　きょうのしあわせ日記　「心がモヤモヤする時の自問」


　１０月２７日（日曜日）「読書の日／文字・活字文化の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「読書週間」の１日目の日。

　きょうの幸福のヒントは、

嫌な人に煩わされない

　嫌な人は世の中にいっぱいいます。そういう人と遭遇するたびに、嫌な思いをしてしまったら、なかなか心安らかには過ごせません。
　嫌な人と接してしまった時には、「なんだこの人は」などと思うよりも、「ハオハオ、こんな人もいる」と受け入れてしまったほうが気もちがラクになれるのです。

嫌な人は ハオハオ、こんな人もいる　　　（いい人は 好好）

　嫌な人がいるのは現実なのです。心の中で現実に逆らっているうちは感情がおさまりません。現実を受け入れることで、自分の悪感情を大きくしないですみます。

　たとえば、

無神経な人がいる　　　　　　　　ハオハオ こんな人もいる

マナーが悪い人がいる　　　　　　ハオハオ こんな人もいる

口が悪い人がいる　　　　　　　　ハオハオ こんな人もいる

思いやりのない人がいる　　　　　ハオハオ こんな人もいる

意地悪な人がいる　　　　　　　　ハオハオ こんな人もいる

　 自分とは合わない人がいる　　　ハオハオ そういう人もいる

「こんな人」とわかれば、そんな人のために嫌な思いをするのはもったいないでしょう。

ハオハオ、こんな人もいる こんな人のために嫌な思いにするのは損だ

　このように考えてみてはいかがでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「職場の厄介な人の対処法」


　１０月２８日（月曜日）「速記記念日」　１８８２年（明治１５年）１０月２８日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田鎖綱紀が東京・日本橋で初の速記講習会を開催（日本の速記）。

　きょうの幸福のヒントは、

心の問題の解消を目指す

「ハオハオ」から始まる考えを「ハオハオ思考」と呼んでいます。

「ハオハオ、まぁいいか」のように、受け流す考え方。
「ハオハオ、このことを考えるのはよそう」のように、否定的な考えをストップする考え方。
「ハオハオ、いいことを始めよう」のように、いいきっかけにする考え方。
「ハオハオ、ホープホープ、ハウハウ」の３Ｈの考え方。
「ハオハオ、いいことじゃない（？）」という、ハオ好発想。

「ハオハオ」から始めよう！

　これらのように、「ハオハオ」はいい考え方をするきっかけになります。
「ハオハオ」は、自分の思考をコントロールするために役立つのです。

　きょうのしあわせ日記　「「問題フォーカス型対処」と「感情フォーカス型対処」」


　１０月２９日（火曜日）「ホームビデオ記念日」　１９６９年（昭和４４年）１０月２９日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソニーと松下電器が家庭用ＶＴＲの開発を発表（ベータ方式とＶＨＳ方式）。

　きょうの幸福のヒントは、

法律の幸せ

　平和な国・社会で暮らせることは、幸せなことだと思います。
　平和な人間関係・平和な家庭も、幸せに暮らすためには重要でしょう。
　そしてやっぱり、平和な心が大事なのではないでしょうか。

平和は 好好

　平和の幸せには、なかなか気づけないのかもしれません。
　争いがあってつらい思いをした時に、平和の幸せがわかる人はいるでしょう。

　人間関係はいつも平和というわけにはいかないかもしれませんが、できるだけ心の平和を保てるようになれたら、と思います。

どうしたら 平和な心でいられるんだろう？

まずは、いいことは 好！好！　　悪いことは ハオハオ

　きょうのしあわせ日記　「政治家の幸せ」


　１０月３０日（水曜日）「香りの記念日」　１９９２年（平成４年）１０月３０日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七尾市で「世界香りのフェアＩＮ能登」が開催された。

　きょうの幸福のヒントは、

遺伝の幸せ

　誰もがもっている幸せの一つが「生きている幸せ」です。
　生きているからこそ、いろんな幸せを感じることもできるのです。

生きていることは 好！好！

　でもふつう、それ（生きているの）が当たり前なので、幸せを感じる人は極めて少ないでしょう。
　いいこと・幸せなことがあったときに、「生きててよかった」と思えるといいでしょう。
　さらに、「生きててよかった。幸せだなぁ（ありがたいなぁ）」と思えると、なおいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「ＤＮＡの幸せ」


　１０月３１日（木曜日）「ハロウィン」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キリスト教の聖人の祝日「万聖節」の前夜祭。

　きょうの幸福のヒントは、

推しの幸せ

好きなものは 好好

　好きなもの（事／人／物）と関わる時には、好好と、喜べるでしょう。

　「好き」というのは、自分の幸せのヒントです。
　今よりも好きなものと関わる時間と回数を増やせば、それだけ幸せに暮らせるようになれるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「大谷がいる幸せ」

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