しあわせ日記
心がモヤモヤする時の自問
「心がモヤモヤする時に自分に確認したい５つのこと」（yolo）より、
０１．自分を傷つけていませんか？
０２．自分に嘘をついていませんか？
０３．人から奪い取っていませんか？
０４．自分の物差しで測っていない？
０５．自分は持っていない、って本当？
自分のことを責めたり、悪く言ったり、バカにしたりするのは、自分を傷つけているようなものであり、自分を大切にしていません。
自分を大切にするために、自分を悪く考えないようにしたほうがいいでしょう。
自分（の心）に嘘をつかないほうがいいのでしょう。
自分の感情を大切に、自分の望みを大切に、自分の考えを大切にできるようになるといいのではないでしょうか。
人の時間や労力などを借りているのなら、そのことに感謝し、大切に使い、最小限にできるといいのでしょう。
感謝の気もちを表せると、なおいいのではないでしょうか。
自分中心の考え方をし、相手の心（感情・望み・考え）への配慮がないのはよくないのでしょう。
思いやりをもって接し、相手の気もちを考えられるようになれるといいのではないでしょうか。
今の自分は「持っていないもの（事・人・物）」ばかり考えずに、今自分が持っているもの（事・人・物）に目を向け、幸せを感じられるようになるといいのではないでしょうか。
今、有るもの（事・人・物）に感謝するのもいいでしょう。
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