しあわせ日記
時間の使い方
「幸福度の高い人が「やらない時間の使い方」」（saita）より、
幸福度が高い人は、経験を重視しています。ですから、やりたいと思ったことはすぐに取りかかる準備をします。
幸福度が低い人は、なんとなく時間もお金も流してしまっている人です。そして、“なんだかつまらない、変わり映えのない毎日だ”と感じています。
経験と得られる感情を重視して計画を立て、そのために時間とお金を調整する。幸福度が高い人は、自ら幸福度をアップさせるライフスタイルを構築しています。
幸せな経験ができるような行動ができるといいでしょう。
たとえば、楽しい経験、うれしい経験、新たな経験、貴重な経験・・・。
やりたいことをやればいいのではないでしょうか。
何もしないで、「楽しくない」「つまらない」「いいことがない」などと思っていては幸せにはなれないのでしょう。
また、今やっていることをどういう心でやれるかも大事でしょう。
「楽しもう」「味わおう」などと心がけられるといいでしょう。
幸せになりたければ、幸せになれることをすればいいのです。
自分の生活の中に、幸せになれることをする時間と回数を少しずつ増やしていけるといいのではないでしょうか。
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