しあわせ日記
強いハートを手に入れるヒント
「自分に自信がないのは何が原因？ 拒絶に強いハートを手に入れる５つのヒント」（ライフハッカー）より、
１．絶えず自らを変化させる
２．完璧さを求めない
３．「内なる批判」を手なづけている
４．「不快感」を受け入れられる
５．積極的に発言する
状況や他人のせいにするのではなく、自分を変える努力ができるといいのでしょう。
思い通りにならないと耐えられない人は不幸になりやすいでしょう。
「完璧主義は不幸の元」。
自分にも他人にも状況にも、弱点や欠点があってもいいのです。
自分を責めたり自己嫌悪したりするような不幸になる考え方はやめた（ストップした）ほうがいいでしょう。
不快感に振り回されないように、あってもいい（しかたがない）と受け入れられるといいのでしょう。
不快感を生む不幸になる考え方（のクセ）に気づき、幸せになる考え方を心がけられるようになると、なおいいでしょう。
人の目・思惑を気にしすぎずに、自分の考えを積極的に発言できるようになるといいのでしょう。
自分の弱さを認め、自分を強くする努力を続けることが大事なのではないでしょうか。
次の日の日記
最新の日記