「もう幸せ」と思えるステップ

しあわせ日記

ステップ１：「私は○○になったら幸せ」という思考のトリガーを特定する
ステップ２：内なる声を「私は幸せ。なぜなら○○」で置き換える
ステップ３：旅路の中に喜びを見い出す
ステップ４：小さな成功を祝う

　「私は○○になったら幸せ」と一つの幸せにとらわれているとなかなか幸せになれないでしょう。
　まずは、自分がとらわれているものに気づけるといいのでしょう。

　自分のまわり今有る幸せに目を向け、「私は（今は）幸せ」と思えるようになれるといいのではないでしょうか。

　自分が目指す目的地があるのはいいことです。
　目標達成への過程の喜び・幸せを感じられると、なおいいのでしょう。
　目的地までの旅路の過程を楽しめるといいのではないでしょうか。

　目的地までには小さな成功の幸せがたくさんあるはずです。
　小さな成功を祝い、幸せを感じられるといいのではないでしょうか。