しあわせ日記
「自己肯定感」を高めるには
「大人になってからでも遅くない！「自己肯定感」を高めるには？ 生きづらさを感じている人への処方箋」（All About）より、
私たちはまずは、「自分の価値」をきちんと認めてあげる必要があります。どんなにコンプレックスがあっても、それを含め、「自己を受け止める」のです。さらに、「自分を大切に扱う」ことが重要です。
自分を大切にしていると、佇まいや雰囲気が変わってくるので、人からも「この人は大切にしなくてはいけない存在だ」と思ってもらいやすくなります。人から大事に扱われることで、自己肯定感がさらに高まります。
生きづらさを感じている人は、まず、自分の価値を認め、信じることです。
自分のコンプレックスや欠点や問題点は受け入れ、改善していけるといいでしょう。
さらに、「自分を大切に扱う」ことができるといいのでしょう。
自分を大切に尊重できるようになれば、人からも大事に扱われやすくなるのかもしれません。
互いに尊重し合えるのは幸せなことです。
そのためには、自分が人を尊重できるようになることも重要です。
自分が自分を大切にできるようになり、人からも大切にしてもらえるようになれば、自己肯定感は高まるのではないでしょうか。
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