しあわせ日記
孤独からの抜け出し方
「生物学者が説く「現代人が孤独に恐怖する」原因」（PHPオンライン）より、
素直に自分の意見を言える場所を探す
好きなものや趣味を持つ
自然と対話したり本を読んだりする
自分の「楽しい」を大事にしよう
孤独から抜け出すためには、自分の意見を素直に言える相手や場所（サークル／グループなど）を探す努力をすればいいのでしょう。
自分の好きなもの（事／人／物）や趣味を持ち、それと関わる時間を増やせばいいのでしょう。
同好の人が見つかると、なおいいでしょう。
一人の時間を自然と対話したり本を読んだりすることで楽しめるようになれば、寂しさを感じなくてすむでしょう。
自分の「楽しい」を大事に今の生活を楽しめるようになるといいのではないでしょうか。
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