しあわせ日記
幸せにフォーカスする
「「幸福な人」と「不幸な人」の決定的な違い」（saita）より、
人は自分が求めている情報だけを集める癖がありますから、幸せにフォーカスすれば、幸せだと感じる出来事に注目し、不幸にフォーカスすれば、不幸だと感じる出来事に注目します。
実は幸せと不幸を決めているのはこれだけなんですよ。
幸せであるかどうかは自分で決められるんです。
幸せを探していれば、幸せが見つかりやすく、不幸は見つかりにくくなります。
反対に、不幸を探していれば、不幸が見つかりやすく、幸せは見つかりにくくなります。
不幸になりやすい人は、無意識に不幸を探しているのかもしれません。
幸せになりやすい人は、幸せを探しているのでしょう。
それが習慣になると、無意識に幸せを探し、幸せな気もちになれるのです。
誰のまわり・人生にも、幸せもあれば、不幸もあります。
今ある幸せにフォーカスし、「幸せだなぁ」と思えば、幸せな気もちになれるのです。
同時に、不幸を忘れることができるのです。
自分の幸せにフォーカスし、幸せを感じて生活できるようになるといいのではないでしょうか。
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