しあわせ日記
ストレスは人生のスパイス
「ストレスは悪者？ 人生のスパイス？」（yolo）より、
ポイントは捉え方。本人次第でよくも悪くもなります。
過剰な負担をかけたり、自分の考え方でマイナス面ばかりを見たりすると、自分を追い込んでしまいます。一方で、ストレスは人生にほどよいスパイスを与えてくれるものでもあります。
私達人間は何かしらのストレスと、一生つきあってていくのだと思います。上手にストレスと付き合って行きましょう。
「ストレスは悪者」と単純に考えないほうがいいようです。
「ストレスには、いい面もあるし、悪い面もある」ということです。
ストレスは「人生のスパイス」「ピンチに備える心身の反応」「役立つもの」「善玉ストレスもある」などとストレスの肯定的な考え方ができるといいのでしょう。
ストレスの幸せな面を考えられると、なおいいでしょう。
また、ストレスの悪影響をできるだけ避けるために自分なりのストレス対処法を身につけられるといいでしょう。
ストレスはあるものと覚悟して、うまく付き合って行くことを考えられるといいのではないでしょうか。
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