しあわせ日記
安楽の幸せ
安楽（心身に苦痛がなく、安らかで楽なこと）の幸せがいろいろあります。
たとえば、自宅でリラックスしてお気に入りのソファにくつろいで好きなテレビ番組や映画を観たり、好きな音楽を聴いたり、昼寝をしたり。
たとえば、自然の中でのんびり過ごして、深呼吸したり、ボーとしたり。
たとえば、家に帰ってお茶や酒を飲んだり、温かいお風呂に入ったり、寝心地の好い寝具に横になったり。
安楽な時間は心の休養・癒しとなるひとときであり、心身の疲労回復やストレスの軽滅につながります。
また、日常の中の小さな幸せを感じられる時間でもあります。それは心の栄養となり、幸せに暮らすエネルギーにもなるのではないでしょうか。
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