しあわせ日記

くつろぐ幸せ

 生活の中ではいろいろやることもあるでしょうが、時にはくつろげる時間を過ごせるといいのではないでしょうか。

 “くつろぐ”とは「心身をのんびりと、ラクにする」こと。
 たとえば、ラクな服装をする、ラクな姿勢をとる、心身の余計な力を抜く、心身の緊張を緩めてリラックスする・・・。

 “くつろぐ”とは「心身をゆったりと休める」こと。
 人間には「休む」ことが必要です。身体だけでなく、心の休養も大切です。疲れきる前に休むことが大事です。

 “くつろぐ”とは「仕事や心配ごとなどを忘れて、のんびりと振る舞う」こと。
 悩みや問題を抱えていても、「今だけは」と存分にくつろげるといいでしょう(問題と関わらない時を幸せに過ごす)。

 くつろげることは、人それぞれにいろいろあると思います。
 “心のオアシス”と思えるようなことがふだんの生活の中にもあるかもしれません。

 自分がくつろげる、事/物/人/場所/時などを知り、1日の中に15分でも30分でもくつろげる、幸せな時間をもてたらいいのではないでしょうか。



   

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