しあわせ日記


　１月１日（月曜日）「元日」　年のはじめを祝う国民の祝日。

　きょうの幸福のヒントは、

一月一日

　実際に、幸せになるためには、そういう生活を心がける必要があります。そのために役立つのが、「ハオハオで行こう！」という心構え（ハオハオ精神）であり、自分へのかけ声です。

いいことは 好！好！　悪いことは ハオハオで行こう！

　　　　 気分よく過ごそう 気分は好好で行こう！

もう少しラクに人とつきあおう 人はハオハオで行こう！

もっと自分を大切にしよう 自分は好好で行こう！

ちょっと前向きに考えよう ３Ｈの考え方で行こう！

　 いいように考えよう ハオ好で行こう！

　　　　　　　　　 幸せに生きよう 好！好！「幸せだなぁ」で行こう！

　このように、「ハオハオ」を身につける努力を続ければ、少しずつラクに過ごせるようになれ、幸せに暮らせるようになれるでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「新年の幸せ」


　１月２日（火曜日）「月ロケットの日」　１９５９（昭和３４）年１月２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソ連が世界初の月ロケット、ルナ１号の打ち上げに成功。

　きょうの幸福のヒントは、

賀する

「ハオハオ」を使うことで、いいこと探し・幸せ探しができます。
「好好（じゃない）？」と考えることで、いいこと・幸せに気づきやすくなるのです。

（これも） 好好（じゃない）？　　　幸せ（かもしれない） 好！好！

　出会った幸せを「好！好！」と素直に喜び、続けて「幸せだなぁ」と思うことで、心の中の幸福感が確かになります。
　また、自分がすでにもっている幸せを思い返して、「好好、幸せだなぁ」と思うことでも、同様に幸せを感じることができます。

好！好！ 幸せだなぁ

　自分の幸せを感謝することでも、幸せな気もちになれます。

好！好！ ありがたいなぁ　　　　好！好！ おかげさまで

「幸せだなぁ」と思う習慣や、感謝する習慣をもつことができれば、幸せを実感して生活できるようになれるでしょう。そのきっかけとして「好！好！」が役立ちます。
「ハオハオ」を身につけることで、幸せを（自分の心で）充分に受け入れ・感じられるようになれたらいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「めでたい幸せ」


　１月３日（水曜日）「戊辰戦争開戦の日」　１８６８年（慶応４年）１月３日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鳥羽・伏見の戦いで戊辰戦争が開戦。

　きょうの幸福のヒントは、

知る幸せ

　知ることは、好好。学ぶことは、好好です。
　知る喜び、教養を高める喜びもありますが、
　知ったことを活かせたら、さらに幸せなのではないでしょうか。

知ることは 好好　　　それを活かして幸せになれたら 好！好！

　知ったことをより活かせるようになるためには、
　　実践し、経験から学ぶことで、身につけていくことだと思います。

　「ハオハオ」を、実際に試しながら、自分なりの使い方を身につけていっていただけたら、と思っています。
　あなたが幸せになるために、「ハオハオ」が少しお役に立てれば、とても好好だと思います。

　きょうのしあわせ日記　「知恵を得る幸せ」


　１月４日（木曜日）「石の日／ストーンズデー」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「１（い）４（し）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

愛する人と過ごせる幸せ

人を愛するのは 好好　　「愛してくれない」と、不幸になるのは ハオハオ

　自分から実践することで幸せになれる「愛とは、人を幸せにする」こと。
　「（幸せにしたい）人を幸せにすることが自分の幸せ」と思える人は、幸せになりやすいでしょう。

愛する人といっしょの時は、好好 幸せを感じよう

愛する人に、好好な心で 接するように心がけよう

愛する人の幸せを考え 実践しよう

共に幸せになれる 夢や目標を見つけよう

互いの困難は 共に乗り越えよう

　人を愛する幸せを感じられるようになれたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「家族と過ごす幸せ」


　１月５日（金曜日）「囲碁の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「１（い）５（ご）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

美味しく食べる幸せ

　「ハオハオ」は幸せ探しに役立ちます。
　何かをした時に（先に）「好好」と思えば、その理由（幸せ）が（後から）見つかることがあります。
　たとえば、何かを食べる際に、「好好」と言いながらだと、無意識の時よりも味わって食べることができます。

好好 美味しいなぁ　　好好 これのここが好好なんだよね

こっちも 好好　　こちらもそれなりに 好好

ご飯が美味しく食べられて 好好、幸せだなぁ

　ハオハオは、自然に「いいとこ探し」をし、今の幸せに気づくために役立ちます。ハオハオは今を大切にする方法でもあるのです。

　きょうのしあわせ日記　「鍋料理の幸せ」


　１月６日（土曜日）「色の日」　「１（い）６（ろ）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

幸せを力に、さらに幸せになる

いいことは、好！好！ と素直に喜ぼう

好好を力に ○○たらいいな　 ではどうしたら？

夢や目標がある人は 努力の力に

幸せにしたい人がいる人は 愛の力に

もっと幸せになりたい人は 幸せの力に

　「幸せを力に」さらに幸せになれるようになれたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「幸先がいい幸せ」


　１月７日（日曜日）「七種／七種粥」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春の七種を刻んで入れた七種粥を作って食べる。

　きょうの幸福のヒントは、

人間関係で悩み苦しまない

　世の中には、イヤな人も、合わない人もいます。

どうも 合わない人がいる　　　ハオハオ そういう人もいる

ホープホープ どうしたいの？　　　　　　 そのままでもいいか

ハウハウ では、どうしたら？　　　　　 それなりにつきあえればいい

　うまくつきあおうと無理をしないで、それなりにつきあうことができればいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「人間関係の悩みがなくなる考え」


　１月８日（月曜日）「成人の日」　１月の第２月曜日。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「おとなになったことを自覚し、みずから
　　　　　　　　　　　　　　　　　　生き抜こうとする青年を祝いはげます」国民の祝日。

　きょうの幸福のヒントは、

あきらめる幸せ

　人生には自分が望むようにならいないこともあります。

思うようにならないことは ハオハオ（こういうこともある）

　でも、自分が望んで努力すれば得られるものはたくさんあるはずです。
　ただし、一人の人間の時間とエネルギーには限りがあります。
　何かをあきらめることで選択できる幸せもあるのです。

あきらめるのは ハオ好

　現実を受け入れ、現実的な望みをもって努力することが大事でしょう。

○○たらいいな。では どうしたら？

あきらめることも人生

　きょうのしあわせ日記　「「あきらめ」の境地」


　１月９日（火曜日）「クイズの日／とんちの日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　とんちで有名な一休さん（一休宗純）から、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「１（いっ）９（きゅう）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

行動を開始する

　やってみなければ、結果はわからない。（だから、迷うのでしょう）
　　やってみれば、うまくいくかもしれません。

　試してみなければわからないこともあるでしょう。
　　どんな感じがするか。
　　努力すればできそうか、無理そうか。
　試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。

トライして、うまくいったら 好！好！　　　うまくいかなくても ハオハオ（ハオ好？）

　失敗しても、ハオハオ。
　　もしかしたら、これもいいこと？（ハオ好じゃない？）

少なくとも いい経験になる（好好）

　やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。

　きょうのしあわせ日記　「やり始める幸せ」


　１月１０日（水曜日）「１１０番の日」　

　きょうの幸福のヒントは、

誕生日の幸せ

歳をとることは ハオハオ（当たり前）

　歳をとると、ちょっとずつ老化現象が現れます。（若い人にはわからないでしょうが）
　でも、（それをふつうに受け入れて）苦にしなければ、自然に慣れ、ふつうに生活できるものだと思います。

　歳をとることは、経験を積み重ねることでもあります。
　「自分を育てよう」と心がけている人は、「１年前に比べたら少しは幸せに暮らせるようになれた」と思えるでしょう。

歳をとることは 好好

　歳をとる毎に、少しずつ幸せになっていけたら、いちばん幸せなのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「生まれる幸せ」

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