しあわせ日記
ホルモンの幸せ
人間の体の中では、内分泌腺から様々なホルモンが分泌され、体の各機能を調整すことで、健康と幸せにいい影響を与えています。
下垂体から分泌される成長ホルモンは体の成長を促進し、骨や筋肉の発達に重要な役割を果たします。
甲状腺から分泌されるカルシトニンやパラトルモンは骨の形成と分解を調整し、骨の健康を保つ役割があります。
胃から分泌されるグレリンや脂肪細胞から分泌されるレプチンは食欲を調整し、体重やエネルギーバランスを維持するのに重要です。
膵臓から分泌されるインスリンやグルカゴンは血糖値を調整し、エネルギー代謝をコントロールする役割を持っています。
副腎から分泌されるアルドステロンはナトリウムと水分の再吸収を促進し、血圧を調整する役割を果たします。
脳の松果体から分泌されるメラトニンは体内時計を調整し、睡眠と覚醒のリズムを保つ役割があります。
副腎皮質ホルモンは免疫反応を調整し、体を病気から守る役割があります。
脳内で分泌されるセロトニンやドーパミンやβエンドルフィンやオキシトシンは“幸せホルモン”と呼ばれ、幸福感を伴い、心身の健康を維持するのに貢献します。
副腎皮質から分泌されるコルチゾールはストレスに対する反応を調整し、体を危険や緊張から守るために重要です。
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