しあわせ日記


　７月１１日（木曜日）「世界人口デー」　１９８７（昭和６２）年７月１１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　地球の人口が５０億人をこえたことから、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　世界の人口問題への関心を深めてもらう為に制定。

　きょうの幸福のヒントは、

誠心誠意

思いやりのある人は 好好

ところで 思いやりって何？

　一つには、人を不幸にしないこと。
　　人にイヤな思いをさせない、人を傷つけるようなことをしない、・・・。
　一つには、人を幸せにすること。
　　人にやさしくする、人を喜ばす、人のためになることをする、・・・。

では、どうしたら？ 思いやりをもてるの？

　まずは、相手のことを気にかける、相手に関心や興味をもつ。
　次に、相手の心（感情・望み・考え）を察する／想像する。
　そして、相手のためを考える、相手の幸せを考える。

　と、頭で考えても、それを行動に移すのは難しいことかもしれません。

好好な心で 人に接することができたらいいな

　と、心がけるのを続ければいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「誠意の幸せ」


　７月１２日（金曜日）「人間ドックの日」　１９５４年（昭和２９年）７月１２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　国立東京第一病院で人間ドックが始められた。

　きょうの幸福のヒントは、

ボーとできる幸せ

一人は寂しい ハオハオ　　　一人は楽しい 好好

　一人は寂しいと思うか、
　一人はやりたいようにやれて楽しい・気がラクと考えるか、
　どちらが幸せになる考え方でしょうか。

好きな人と二人は好好 仲間といっしょも好好 一人も好好

　それぞれにいい、と思えたらいちばんいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「自宅でリラックスの幸せ」


　７月１３日（土曜日）「ナイスの日」　「７（ナ）１（イ）３（ス）」の語呂合せ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナイスなこと、素敵なことを見つける日。

　きょうの幸福のヒントは、

人間関係を良くする

思いやりのある人は 好好

ところで 思いやりって何？

　一つには、人を不幸にしないこと。
　　人にイヤな思いをさせない、人を傷つけるようなことをしない、・・・。
　一つには、人を幸せにすること。
　　人にやさしくする、人を喜ばす、人のためになることをする、・・・。

では、どうしたら？ 思いやりをもてるの？

　まずは、相手のことを気にかける、相手に関心や興味をもつ。
　次に、相手の心（感情・望み・考え）を察する／想像する。
　そして、相手のためを考える、相手の幸せを考える。

　と、頭で考えても、それを行動に移すのは難しいことかもしれません。

好好な心で 人に接することができたらいいな

　と、心がけるのを続ければいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「人間関係を良くする方法」


　７月１４日（日曜日）「廃藩置県の日」　１８７１年（明治４年）７月１４日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　藩を廃止して県を設置する詔書が出された。

　きょうの幸福のヒントは、

幸せを数えて暮らそう

　「ハオハオ」は幸せ探しに役立ちます。
　何かをした時に（先に）「好好」と思えば、その理由（幸せ）が（後から）見つかることがあります。
　たとえば、何かを食べる際に、「好好」と言いながらだと、無意識の時よりも味わって食べることができます。

好好 美味しいなぁ　　好好 これのここが好好なんだよね

こっちも 好好　　こちらもそれなりに 好好

ご飯が美味しく食べられて 好好、幸せだなぁ

　ハオハオは、自然に「いいとこ探し」をし、今の幸せに気づくために役立ちます。ハオハオは今を大切にする方法でもあるのです。

　きょうのしあわせ日記　「好きなものを数える」


　７月１５日（月曜日）「ファミコンの日」　１９８３年（昭和５８年）７月１５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　任天堂が「ファミリーコンピュータ」を発売。

　きょうの幸福のヒントは、

やりがいがある幸せ

　「働くことは好好」と思える人は幸せでしょう。

　働くのはそれなりに大変でしょう。（ハオハオ）
　うまくいかないことも多いでしょう。（ハオハオ）
　つらいこともあるでしょう。（ハオハオ）

働く時にはいろんなことがある ハオハオ　　　でも、いいこともある 好好

　働くことは誰かのためになっているでしょう。（好好）
　働くことで（収入を得て）生きていけることは、
　　　とても幸せなことです。（好！好！）

　どうせ働くのなら、イヤイヤやるよりも、好好と喜んで働けたほうがいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「やりがいを感じる瞬間」


　７月１６日（火曜日）「駅弁記念日」　１８８５年（明治１８年）７月１６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　宇都宮駅で日本初の駅弁が発売された。

　きょうの幸福のヒントは、

幸福度を上げ続ける幸せ

　自分を育てる努力を続ければ、１年後にはきっと次のように思えるでしょう。

１年前に比べたら 少しは幸せに暮らせるようになれた

これからも 少しずつ幸せになっていける

　このように、自分の将来の幸せを信じて生きていけるようになることは、とても幸せなことだと思います。

自分の成長は 好好　　　 自分を育てていきましょう

　きょうのしあわせ日記　「尻上がりの幸せ」


　７月１７日（水曜日）「東京の日」　１８６８年７月１７日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　明治天皇により「江戸」が「東亰」に改称。

　きょうの幸福のヒントは、

楽天主義を自由に選ぶ

　何かイヤだと思うことがあっても、「好好（いいこと）じゃないの？」「もしかしたら好好かもしれない」のように考えることで、「好好（かな／かもしれない）」と思えることがあります。そう思えると、イヤな気もちが小さくなります。

悪いことは ハオハオ、好好じゃないの？　　　好好

　たとえば、雨が降っているのを、一瞬「イヤだなぁ」と思っても、「好好じゃない？」と考えてみれば、「雨もたまにはいいかな」と思えるのではないでしょうか。「雨はイヤだなぁ」と思うのと、「雨もいいなぁ」と思うのでは、感じ方が違います。雨の日の気分も変わってくるでしょう。

　たとえば、つらいことや大変なことも、「好好じゃない？」と考えてみれば、「これで少しは強くなれるかもしれない」「自分をきたえることになる」などと考えられるのではないでしょうか。

　たとえば、不安を感じた時も、「好好かもしれない？」と考えれば、「不安を減らせるような努力をすればいい」「不安は（将来の悪いことを回避するための）注意信号」などと考えられます。

　たとえば、仕事でミスをしてしまった時も、「信頼を得るチャンス（好好）かもしれない」と考えて誠実な対応を心がければいいのです。いさぎよく謝罪し、ミスしたことにできるだけのフォローをし、今まで以上に一所懸命に仕事に取り組めば、逆に評価が上がるのではないでしょうか。

　たとえば、人との思わぬトラブルが発生した時も、「仲よくなるチャンス（好好）かもしれない」と考え、よく話し合ってみれば、誤解は解け、互いの理解が深まり、以前よりも親しくなれるかもしれません。

　たとえば、人事異動などで突然仕事がヒマになった時や、病気やケガで入院した時も、「好好じゃない？」と考えてみれば、「いい休みになる」「何かやりたいことをやってみよう」「勉強する時間ができた」「自分の人生について考え直してみよう」など考えられるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「楽天の幸せ」


　７月１８日（木曜日）「光化学スモッグの日」　１９７０年７月１８日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京都杉並区で日本初の光化学スモッグが発生。

　きょうの幸福のヒントは、

スキンシップの幸せ

人を愛するのは 好好　　「愛してくれない」と、不幸になるのは ハオハオ

　自分から実践することで幸せになれる「愛とは、人を幸せにする」こと。
　「（幸せにしたい）人を幸せにすることが自分の幸せ」と思える人は、幸せになりやすいでしょう。

愛する人といっしょの時は、好好 幸せを感じよう

愛する人に、好好な心で 接するように心がけよう

愛する人の幸せを考え 実践しよう

共に幸せになれる 夢や目標を見つけよう

互いの困難は 共に乗り越えよう

　人を愛する幸せを感じられるようになれたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「膝枕の幸せ」


７月１９日（金曜日）「サイボーグ００９の日」　１９６４年７月１９日、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　週刊少年キングで『サイボーグ００９』が連載開始。

　きょうの幸福のヒントは、

庭仕事から少しずつ学び、生かす

　梅雨が明け、夏の陽射しですね。
陽陰は 好好　　　　陽射しも 好好

　陽陰は少し涼しいので好好。
　陽射しは健康にいいので好好。

いつでも、今が 好好

　きょうのしあわせ日記　「庭の幸せ」


　７月２０日（土曜日）「月面着陸の日」　１９６９年（昭和４４年）７月２０日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　アポロ１１号が月面に着陸、人類が初めて月面に降り立った。

　きょうの幸福のヒントは、

入浴の幸せ

　「あー」という言葉が出るような時には、幸せを感じやすいでしょう。

美味しいものを食べて あー、（好！好！）うまい！

心地よい風が吹いてきて あー、（好好）気もちがいいなぁ

キレイなものを見て あー、（好好）いいなぁ

冷たいものを飲んで あー、（好！好！）

フロに入って あー、（好好）極楽、極楽

夜、ふとんに横になって あー、（好好）ラクだー

　日常生活の中でも、「あー、（好！好！）幸せだなぁ」と思えることがけっこうあるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「入浴ルーティン」

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花３００」

「最新のしあわせ日記」

「この日記のつづき」

「この前の日記」

「幸せ雑記」

ホームページ