しあわせ日記
継続する
「全部うまくいく「続ける思考」の作り方」（ライフハッカー）より、
大切なのは、自分で決めたルールに則って、ただ継続すること。
上達や達成より、まずはただ継続することだけを意識することが重要。
そのために必要なのは、気持ちいいやり方を自分で発見していくことだと思う。
一つのことを長年続ければ、大きく上達・成長でき、大きな事が達成できるでしょう。
いい努力を続けることが大事です。
すごい努力・立派な努力でも、自分には継続できないのなら、役に立たないだけでなく、時間とエネルギーの無駄です。
心身にダメージを及ぼすことにもなりかねません。
無理をしないで、長く続けられる努力方法がいいのです。
自分に合った努力方法がいいのです。
自分にとって気持ちいいやり方を発見できるといいのでしょう。
また、続けるためには楽しむ工夫と努力をすることが大事でしょう。
『楽しいことは長続きする。好きなことは長続きする。
気持ちのいいことは長続きする。そうでないことは、
どんなに強制されても結局は続かない』 五木寛之
他にも継続する工夫はいろいろできるでしょう。
◇「続ける」ための心理テクニック
◇続けるための５ステップ
◇継続する秘訣
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