しあわせ日記


　１月２１日（火曜日）「ライバルが手を結ぶ日」　１８６６年（慶応２年）１月２１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　倒幕のために薩長同盟締結。

　きょうの幸福のヒントは、

学ぶ幸せ

　知ることは、好好。学ぶことは、好好です。
　知る喜び、教養を高める喜びもありますが、
　知ったことを活かせたら、さらに幸せなのではないでしょうか。

知ることは 好好　　　それを活かして幸せになれたら 好！好！

　知ったことをより活かせるようになるためには、
　　実践し、経験から学ぶことで、身につけていくことだと思います。

　「ハオハオ」を、実際に試しながら、自分なりの使い方を身につけていっていただけたら、と思っています。
　あなたが幸せになるために、「ハオハオ」が少しお役に立てれば、とても好好だと思います。

　きょうのしあわせ日記　「学ぶ幸せ」


　１月２２日（水曜日）「カレーの日」　１９８２年（昭和５７年）１月２２日、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全国の小中学校で一斉にカレー給食が出された。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を変える幸せ

　自分を育てる努力を続ければ、１年後にはきっと次のように思えるでしょう。

１年前に比べたら 少しは幸せに暮らせるようになれた

これからも 少しずつ幸せになっていける

　このように、自分の将来の幸せを信じて生きていけるようになることは、とても幸せなことだと思います。

自分の成長は 好好　　　 自分を育てていきましょう

　きょうのしあわせ日記　「自分を変える幸せ」


　１月２３日（木曜日）「電子メールの日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「１（いい）２３（ふみ）」（いい文・Ｅ文）の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

感謝の幸せ

　感謝された人も幸せですが、感謝した人も幸せです。
　心から感謝できると、幸せな気もちになれます。

ありがたいなぁ 好好　　　　　　　　お陰様で 好好

　感謝の気もちがあっても、言動に表さなければ、伝わらないでしょう。
　「言わなくてもわかる」かどうかは疑問です。少なくとも確かにはわかりません。
　ちゃんと伝えたほうが、確かにわかり、相手も自分も幸せな気もちになれるでしょう。

「ありがとう」　　　　　「どういたしまして」

　きょうのしあわせ日記　「感謝の幸せ」


　１月２４日（金曜日）「郵便制度施行記念日」　１８７１年（明治４年）１月２４日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　郵便創業の太政官布告。

　きょうの幸福のヒントは、

季節を楽しむ幸せ

　　　　　うー 寒い！　　　　　　　　　ハオハオ

　寒い時、「イヤだなー」と思うより、「ハオハオ」と思ったほうが、ちょっとはラクです。
　この場合、「ハオハオ」は、「冬に寒いのは当たり前／冬はこういうもの／しかたがない」というような感じでしょうか。

　でも、冬は好好。

温かい食べ物が 好好　　　肉まん、おでん、ラーメン、お鍋、・・・ みんな、好好

夜空の星がキレイに見えて 好好　　　　　　コタツでみかんも 好好

お風呂は 好！好！　　　　　　　フトンの中も 好好

　きょうのしあわせ日記　「季節の幸せ」


　１月２５日（土曜日）「左遷の日」　９０１年（延喜元年）１月２５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菅原道真が醍醐天皇によって九州の大宰府に左遷された。

　きょうの幸福のヒントは、

なりたい自分なら？

　実際に、幸せになるためには、そういう生活を心がける必要があります。そのために役立つのが、「ハオハオで行こう！」という心構え（ハオハオ精神）であり、自分へのかけ声です。

いいことは 好！好！　悪いことは ハオハオで行こう！

　　　　 気分よく過ごそう 気分は好好で行こう！

もう少しラクに人とつきあおう 人はハオハオで行こう！

もっと自分を大切にしよう 自分は好好で行こう！

ちょっと前向きに考えよう ３Ｈの考え方で行こう！

　 いいように考えよう ハオ好で行こう！

　　　　　　　　　 幸せに生きよう 好！好！「幸せだなぁ」で行こう！

　このように、「ハオハオ」を身につける努力を続ければ、少しずつラクに過ごせるようになれ、幸せに暮らせるようになれるでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「なりたい自分になるステップ」


　１月２６日（日曜日）「文化財防火デー」　１９４９年（昭和２４年）１月２６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奈良の法隆寺金堂が火災により焼損。

　きょうの幸福のヒントは、

比較は不幸になる考え方

人と自分を比べてしまう　　　ハオハオ そういうこともある

「比較」は 不幸になる考え方だよ　　　 わかってるんだけど・・・

つい 比較してしまう　　　ハオハオ それはしかたがない

不幸になる考え方は 気づいた時にストップすればいい

　「比較は不幸になる考え方」です。
　「人はハオハオ、自分は好好」と思えるようになるといいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「他人と自分を比べない」


　１月２７日（月曜日）「国旗制定記念日」　１８７０年（明治３年）１月２７日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国旗のデザインや規格が制定（「国旗・国歌」について、日本の国旗）。

　きょうの幸福のヒントは、

自ら行動する

　やってみなければ、結果はわからない。（だから、迷うのでしょう）
　　やってみれば、うまくいくかもしれません。

　試してみなければわからないこともあるでしょう。
　　どんな感じがするか。
　　努力すればできそうか、無理そうか。
　試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。

トライして、うまくいったら 好！好！　　　うまくいかなくても ハオハオ（ハオ好？）

　失敗しても、ハオハオ。
　　もしかしたら、これもいいこと？（ハオ好じゃない？）

少なくとも いい経験になる（好好）

　やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。

　きょうのしあわせ日記　「自分から行動を起こす」


　１月２８日（火曜日）「コピーライターの日」　１９５６（昭和３１）年１月２８日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「万国著作権条約」が公布。

　きょうの幸福のヒントは、

努力の幸せ

頑張るのは 好好　　　頑張り過ぎるのは ハオハオ

　少し力を抜いて頑張れたらいいのではないでしょうか。

　「頑張る」という言葉には、ちょっとしんどいイメージがあるのかもしれません。
　でも、やりたいことなら、喜んで頑張れたり、
　夢中になって頑張れたりすることもあるでしょう。

好好と 頑張れたらいいな

　きょうのしあわせ日記　「努力の幸せ」


　１月２９日（水曜日）「南極の日」　１９５７年（昭和３２年）１月２９日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本の南極観測隊が南極に昭和基地を開設。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を知ることから

　自分を悪く考えない、できれば良く考えるというのが「自分は好好」の第一です。

　誰にでも欠点や苦手はあるものです。
　そういうことに関する幸せになる考え方には、次のようなものがあります。
　「××もあるけど、○○もある」
　「今は××だけど、いつかは○○」

自分には問題もあるけど ハオハオ　　いい所もある 好好

　多少の問題はハオハオ（しかたがない／そのままでいい）と済ませたほうがいいと思います。
　そうはいかない大切な問題で、どうにかしたい場合は「○○たらいいな。ではどうしたら？」と３Ｈの考え方ができたらいいでしょう。

　今の自分を悪く考えずに、時間をかけて自分を育てていこうという姿勢があれば、それでいいのです。そういう自分は「それなりにいい（好好）」と考えていいと思います。

　このような考え方ができるようになれば、多少問題があっても「自分は（それなりに）好好」と思えるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「自分を知る幸せ」


　１月２９日（水曜日）「南極の日」　１９５７年（昭和３２年）１月２９日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本の南極観測隊が南極に昭和基地を開設。

　きょうの幸福のヒントは、

いいことをする幸せ

　いいことをするのは、気もちがいいでしょう。

　自分のためにいいこと（自分の身体にいいこと／自分の心にいいことなど）、
　人にいいこと、社会にいいこと、地球にいいこと、・・・

いいことをするのは 好好

　人にどう思われるかなどは気にしないで、自分がいいと思うことをやって、素直に愉しんだり・喜んだり・いい気分になったりできたらいいのではないでしょうか。


　　『誰だって、ほんとうにいいことをしたら、いちばん幸せなんだねぇ』　宮沢賢治

　きょうのしあわせ日記　「人のためにいいことをする幸せ」


　１月３１日（金曜日）「愛妻の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「あい(I)さい(31)」の語呂合わせから。

　きょうの幸福のヒントは、

心安らかな幸せ

　やすらぎは、身体にも心にも、いいことです。

やすらぎは 好好

　自分がやすらげる、事／物／人／場所／時などを知り、１日の中に１５分でも３０分でもやすらげる時間をもてたらいいのではないでしょうか。

　たとえば、

やすらげる音楽を聴く 公園など静かな場所でたたずむ

好きな人と静かな時を過ごす おフロにゆっくり入る

　いろんなやすらぎ法を工夫できるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「安楽の幸せ」

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