しあわせ日記
幸せに歩く習慣をつくる
歩く幸せがあります。
また、歩くことは心身の健康の幸せにもつながります。
「歩く」ことは幸せになる方法の一つです。
次のような記事もあります。
「心と体をヘルシーに！歩くだけで幸せ感が増す？」（yolo）
「女子は歩けば歩くほど、「幸せ」になる！」（FiNC）
「病気の９割は歩くだけで治る！散歩で長生きするコツ」（サライ）
「スティーブ・ジョブズが散歩しまくっていた理由。実は科学的にも「仕事に効く」習慣だった」（ライフハッカー）
歩く途中で自然とふれあったり、街中散歩をしたり、散歩を楽しむ幸せを感じられるといいでしょう。
また、落ち込んだ時には、歩くことをおすすめします。
ハッピー・ウォーキングを心がけることで、幸せに歩く習慣を身につけられるといいのではないでしょうか。
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