しあわせ日記
歩く幸せ
歩くことは、心身の健康にいいことです。
屋外を歩く際には自然や生物への好奇心をもって、注意深く、丁寧に歩いてみるといろいろ気づけることが増えるでしょう。
たとえば、道を歩く時に花を探しながら歩いてみてください。もしくは、１つの色を探してみてください。きっと今まで気がつかなかったものがたくさん見つかると思います。
小さな幸せに目を向け、幸せを感じながらハッピーウォーキングができるといいのではないでしょうか。
歩く中で幸せを感じる練習ができます。
それを続けることで、幸せに歩く習慣ができると、なおいいでしょう。
歩くだけで幸せ感が増すそうです。
「歩く」ことは幸せになる方法の一つと言ってもいいような気がします。
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