しあわせ日記
微笑み・笑顔を心がける
笑顔は人を幸せな気もちにしやすいでしょう。
笑顔はまわりの人に伝わり、笑顔の連鎖を引き起こします。
自分の笑顔がその場を明るくし、結局自分に返ってくるといいのでしょう。
人間関係の中での「笑顔」の意味は、その手間に比べると大きいでしょう。
一人の時でも笑いの効用はあります。笑うフリでも効果があるそうです。
笑顔になれば、少し明るい気もちになれるでしょう。笑うから楽しい気もちになるということもあるのです。
また、笑顔は心に元気を与え、幸せになる考え方や行動がしやすくなるでしょう。
一人のときに笑顔は不自然かもしれません。
一人のときには、微笑むと、自分の心に好い影響があるそうです。
確かに、微笑むとほんの少し気分がよくなる感じがします。
微笑んでいると、穏やかな心を持続しやすくなります。
何かをやる際に、微笑みながらやると、ちょっと心の力を抜いて落ちついてやれることがあります。
微笑むと、まわりの人の心にも好影響があるでしょう。
微笑みは相手に好感・好印象を与えます。自分が微笑めば、相手から微笑が返ってくることも多いでしょう。
微笑むことで、相手に対してやさしい気もちで接することができるといいのではないでしょうか。
笑顔を心がけよう
微笑んでみましょう
「笑う門には福来る 笑顔で心身ともに健康に」（産経新聞）
「やはり笑顔はいい。「笑う門には福来たる」が真実な科学的証拠」（MAG2 NEWS）
「笑顔はチョコバー２０００個分の幸福感をもたらす効果あり」（日刊ゲンダイヘルスケア）
「自分も周りも幸せに！笑顔がもたらす５つの効果」（東洋経済）
「渋野日向子プロに学ぶ「笑顔と幸せの法則」」（iZa）
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