しあわせ日記
「ありがとう」が与える効果
「自己肯定感が高まる！「感謝の気持ち」を育てる“４つの方法”」（saita）より、
「ありがとう」が与える３つの効果
１．心身ともに健康になる
２．家族や友人との関係がよりよくなる
３．ポジティブな気持ちと笑顔が増える
「ありがとう」と感謝の気持ちをもてると、脳内に「幸せホルモン」が分泌され、その働きが心身の健康にいい影響を与えるのでしょう。
「ありがとう」と言うことで、相手も幸せな気もちになれるでしょう。
自分の感謝の気持ちが伝われば、相手の関係もよりよくなるのでしょう。
感謝の気持ちをもって生活できるようになると、幸せな気分で過ごせる時間が増えるでしょう。
幸せな気分のときには、考えや行動もポジティブになり、笑顔も増えるのではないでしょうか。
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