しあわせ日記
「将来と今」どちらも大切にする
「老後が不安で“目の前にある幸せ”を見逃しているかも。「将来と今」どちらも大切にする“５つのステップ”」（saita）より、
ステップ１. 老後への不安が大きすぎる自分に気づく
ステップ２. 今と将来の幸せを両立させるための価値観を明確にする
ステップ３. 具体的な行動プランを立てる
ステップ４. マインドフルネスや小さな習慣を取り入れる
ステップ５. 定期的にふり返り、バランスを調整する
老後・将来が不安という人は多いでしょう。
不安感の自覚はなくても、「将来のため」に今を犠牲にして生きているような人は、老後への不安が大きすぎる、と気づけるといいのでしょう。
今の幸せのためと、将来の幸せのためを両立させるために、どのようなバランスがいいかを明確にできるといいのでしょう。
自分が目指す「今の幸せと将来の幸せ」を大切にする具体的な行動プランを立てることができるといいのでしょう。
具体的な行動を組み込んだ生活が実現できるかが大事です。
無理な行動プランは実現できません。
いずれにしても、自分の心を大切にする時間が必要なのでしょう。
小さな幸せを大切にし、幸せを感じて生活できるようになるといいのではないでしょうか。
環境も変化すれば、自分自身も変わっていきます。
定期的に振り返り、「今」と「将来」を大切にするバランスを調整していけるといいのでしょう。
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