しあわせ日記
自分を守れる幸せ
自分の身体や心が傷ついたり壊れたりしないように、自分を守ることは自分を大切にし、幸せになるために大事なことです。
「つらい時には自分を助けよう」と考えることです。
まずは、自分を助けるための幸せになる考え方を心がけることです。
どうしてもつらい時には、「いいんだよ」と自分に言うことで助けられることもあるでしょう。
ハオハオ
もういいんだよ
大事なのは自分の危機的状況に気づける（さらにいいのは、それを事前に察知する）ことです。
それに気づくことができれば、方法はいろいろあるのではないでしょうか。
たとえば、前進をやめる、立ち止まる、逃げる、助けを求める、あきらめる・・・。
自分を守る行動を実践するためには、勇気や決断力や行動力が必要かもしれません。
その前に、「自分を守るためには何でもやる」という強い気もちがもてるといいのではないでしょうか。
次の日の日記
最新の日記