しあわせ日記

自分を守れる幸せ

 自分の身体や心が傷ついたり壊れたりしないように、自分を守ることは自分を大切にし、幸せになるために大事なことです。

 「つらい時には自分を助けよう」と考えることです。
 まずは、自分を助けるための幸せになる考え方を心がけることです。
 どうしてもつらい時には、「いいんだよ」と自分に言うことで助けられることもあるでしょう。

ハオハオ もういいんだよ

 大事なのは自分の危機的状況に気づける(さらにいいのは、それを事前に察知する)ことです。
 それに気づくことができれば、方法はいろいろあるのではないでしょうか。
 たとえば、前進をやめる立ち止まる逃げる助けを求めるあきらめる・・・。

 自分を守る行動を実践するためには、勇気決断力行動力が必要かもしれません。
 その前に、「自分を守るためには何でもやる」という強い気もちがもてるといいのではないでしょうか。



   

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