しあわせ日記
寿命の幸せ
日本人の平均寿命は、男性は８１歳、女性は８７歳を超えています。
そういう社会で生きられるのは、幸せなことだと思います（日本で暮らせて幸せ）。
寿命があるということは、誰の人生にも終わりがあるということです。
終わりを受け入れることで、人生をより大切にできるようになるといいでしょう。
生きているうちにしたいことを考えて、そのうちの一つでも二つでも今やれるといいのではないでしょうか（『死ぬときに後悔すること２５』大津秀一）。
現在日本の暮らすたいていの人は、心がけしだいで「今は（それなりに）幸せ」と思えるようになることは可能だと思います。
幸せに暮らせるのなら、長く生きられたほうがいいでしょう。
私が考える長寿の秘訣は、「小食」「適度な運動」「くよくよしない」の３つと、「幸せを感じて生活する」こと（幸福感は良薬かつ心の栄養）です。
生涯少しずつ幸せになっていけるといいのではないでしょうか（いちばん幸せな生き方）。
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