幸福は良薬

　　幸福感は薬になり、不幸な感情は毒になるのかもしれません。

　　「怒る」と身体の中に毒が作られる、という心理学の実験もあります。

　　でも、毒も少量なら薬になることがあります。
　　毒が身体の中に入ることで、人間が本来もっている
　　　治癒力を呼び起こしてくれるのだと思います。

　　不幸があるから、より幸福を感じられることがあります。
　　不幸な出来事や状況が、
　　　幸福になるためのきっかけや契機になることもあります。
　　不幸な経験によって成長できることで、
　　　幸福に暮らせるようになれることもあると思います。

　　不幸な感情（毒）を頻繁に、もしくは長期間
　　　受けていたら、病気になりやすいでしょう。

　　「幸福感は心の栄養」と私は思っています。
　　また、喜怒哀楽などの「感情の動きは心の運動」、
　　　やすらぎなどの「心地よさは心の休養」です。

　　健康には、栄養・運動・休養の３つが大切です。

　　健康だと気分よく過ごしやすく、
　　　健康だからできる幸福になれることがたくさんあります。
　　健康なだけでも「幸福」と思ってもいいのではないでしょうか。

　　幸福に、健康に暮らしたければ、
　　　幸福を感じて生活することすごくが大事なのだと思います。

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