しあわせ日記
波を乗りこなす幸せ
何事もいいことばかりは続かないもので、たいていは波があるものです。
健康にも波があるし、気分にも波があるし、幸不幸にも波があるでしょう。
好調のときには、それを活かして幸せに過ごせるといいでしょう。
不調のときには、多少のガマンをしつつ、なんとかやり過ごすことができるといいでしょう。不調を抜け出す工夫や努力ができると、なおいいでしょう。
たとえば、心地よいくらいに健康のときには、その幸せを感じ、幸せになれることをできるといいでしょう。
心身の調子がよくないときには、改善策を講じつつ、回復するのを待てるといいでしょう。
たとえば、気分がいいときには、やりたいことをやったり、新たな行動をしたり、積極的になれるといいでしょう。
気分が悪いときには、悪い気分に流されないように注意しつつ、うまく気分転換できるといいでしょう。
たとえば、幸せにときには、幸せを力に、さらに幸せになれるといいでしょう。
不幸なときには、まず現実を受け入れ、希望をもてるといいでしょう。不幸を幸せに変える努力ができると、なおいいでしょう。
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