しあわせ日記
感謝できる幸せ
「感謝する」ことは、有力な幸せになる方法の一つです。
「ありがたいなぁ」と心から思えれば、幸せを感じることができます。
感謝できる人はそれだけ幸福感を感じられる人、つまり幸せな人です（感謝と幸福感）。
誰かに感謝しているのなら、感謝の気もちを表すことが大切です。
「ありがとう」の一言でもいいのです（家族に「ありがとう」伝えていますか？）。
感謝の気もちから始める行為は幸せにつながりやすいのです。
感謝できる対象はたくさんあります。
まわりの（親などの）人（の存在・してくれたこと）に感謝する、何かができること（たとえば、食べられること、仕事ができること、遊べること、お風呂に入れること、寝られること）に感謝する、物があることに感謝する、自然に感謝する、自分（の存在・身体（の部分）・心）に感謝する、苦難や危機・災難に感謝する、生きていることに感謝する……。
逆に、幸せなことすべてに感謝することもできるはずです。「幸せだなぁ」と思えた時に、続けて「ありがたいなぁ」と思えば、いっそう幸せな気もちになれるでしょう（幸せを数え、感謝する）。
感謝できることは、誰にでも、たくさんあるはずです。
感謝できないのは、自分の心の問題と考えたほうがいいでしょう。
「感謝する」ことはシンプルで確実な幸せになる方法あり、感謝によって得られる幸福感は質の高いものです。なのに、感謝が実践できている（幸せな）人はそれほど多くはいません。
感謝できる・幸せな人になるために必要なのは“素直な心”なのかもしれません。
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