読書日記

　　危機・災難に感謝する

　『感謝するということ』（ノエル・Ｃ・ネルソン／ジェニーン・レメーア・カラバ）より、
　危機に陥ると、私たちは打ちのめされてしまいがちだ。
　感謝すると対処する力が生まれ、無力感から救い出されて、この麻痺状態から脱することができる。感謝するとスイッチが切り替わり、思考の幅が広がって、無力な状態から抜け出せるのだ。
　災難に目を奪われず、別の選択肢を見いだして、行動を起こせるのだ。実行力を取り戻すのである。
　危機や災難に遭うと、落ち込んでしまい、無力の状態になりがちです。
　そんなとき、これも実は「ありがたいこと」なのだと感謝できれば、その価値を認識できるのだと思います。
　たとえば、「これは神様（仏様）が与えてくれた試練だ」「乗り越えることで強くなれる」などと考えられれば、「ありがたい」と感謝できるのではないでしょうか。

　『苦しみに出会ったら、まず感謝するがよい。それから、
　　その苦しみが何のために役立つかをたずね給え』　ヒルティ

　現状を肯定的に受け入れれば、冷静に対処を考えることもしやすいでしょう。
　「ベストを尽くして対処すればいい」と考え、今できることを考えてやればいいのです。そうすれば無力の（変わらない）状態から抜け出せるのです。
　やることをやっていれば、いずれ切り抜けることができるはずです。

　さらには、「いい経験にしよう」「いいきっかけにしよう」などといいように考えられると、なおいいでしょう。
　どんな災難も時間をかければ、不幸を幸せに変えることはできると思います。

　困難に直面したときにも、まず感謝することから、対処力・実行力を発揮できるようになれたらいいのではないでしょうか。



　　　

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