しあわせ日記

自分を後回しにしない

 「「気遣い」で逆に疲れていませんか?我慢しないでラクに生きる方法」(MYLOHAS)より、
 「本当はこうしたいんだけど、相手はこうだろうから、自分はこうしよう」と、まず相手のことを考え、それから自分が何を言うか、どう行動するかを決めているのだそう。
 つまり、「他人がどう思うか」「他人がどう評価するか」を基準に自分の行動を決める“他人軸”で生きているということ。

 自分を後回しにしてしまう人は、人に頼まれると断るのが苦手。
 ときに、自分のキャパシティを超えて引き受けてしまい、相手へのイライラや疲弊感も増す結果になることもあります。
 そうならないためにも、時にはNOと言わなくてはなりません。
 「他人がどう思うか」「他人がどう評価するか」、そして、「悪く思われたくない」、できれば「良く思われたい」という思いは、誰の心の中にもあるのだと思います。

 「人に気を遣うのはいいこと、気を遣い過ぎるのはよくないこと」です。

 相手がどう思うかは「相手の問題」です。
 人の目を気にしすぎないほうがいいでしょう。

 「人づきあいを断れない」という人もいると思いますが、時には思い切って断ることで、ラクに生きられるようになるといいのではないでしょうか。



   

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